Yoga des Saisons et Didgeridoo

Un programme complet de 4 ateliers pour vous guider tout au long de l’année avec des asanas (postures de yoga), des pranayamas (des exercices de respiration) des méditations, les vibrations du didgeridoo et des astuces pour vivre en équilibre avec la Nature. Des séances pour se sentir bien dans sa peau, être en confiance et retrouver la joie de vivre au quotidien à travers des saisons.

Le yoga est un excellent remède qui permet de franchir le cap des saisons en douceur. Adaptées en fonction des saisons, les différentes postures de yoga permettent de favoriser la circulation et un rééquilibrage de l’énergie ou d’éliminer les toxines du corps naturellement. En suivant le rythme naturel de notre environnement et de notre corps selon les saisons et le cycle de nos hormones, j’adapte la pratique de yoga et nos activités régulières afin de mieux répondre à nos besoins et nous sentir en équilibre dans toutes les sphères de notre vie.
Maria Muñoz, professeure de Hatha Yoga

Yoga des Saisons et Didgeridoo

Union du Hatha Yoga et du didgeridoo. Les vibrations puissantes et harmonisantes de l’instrument permettent à chaque personne d’aller plus en profondeur dans les postures et apportent davantage de concentration, de relâchement et de ressentis sensoriels. Les postures et les exercices de respiration dénouent les tensions et apportent bien-être et sérénité. Cycle complet de 4 séances.

De 18h – 21h les Vendredis 21/10 – 5/01 – 6/04 – 29/06
à la Bulle de Bonheur, 9 rue Jacques Thibaut, Grenoble

40€ / 30€ tarif réduit ; 120€/100€ pour le cycle complet

Avec Maria, nous proposons également les ateliers et les stages « Yoga des Chakras et Didgeridoo«