Yoga des chakras et Didgeridoo

 

Les vibrations puissantes et harmonisantes de l’instrument permettent à chaque personne d’aller plus en profondeur dans les postures de hatha yoga. Elles apportent davantage de concentration, de relâchement et de ressentis sensoriels. Les postures et les exercices de respiration dénouent les tensions et apportent bien-être et sérénité. Cycle complet de 7 séances indépendantes. Stage d’été.

 

Yoga des Chakras et Didgeridoo

Atelier ouvert à tous les niveaux. Déroulé d’une séance.

– Explication théorique sur le Chakra du jour, pour comprendre son fonctionnement.

– Méditation guidée – moment de recentrage

– Pratique des pranayama (respirations) et asanas (postures) accompagnés des vibrations des didgeridoos pour équilibrer le Chakra du jour. Les vibrations puissantes et harmonisantes du didgeridoo permettent d’être davantage concentré et de mieux ressentir les sensations corporelles dans chaque posture.

– Bain sonore. Nous serons plongés dans les sons des didgeridoos et d’autres instruments qui nous emmèneront dans un voyage vers nous-même.

Avec Maria Muñoz, somatothérapeute et professeure de Yoga

de 9h à 12h les Samedis 24/02 – 24/03 – 5/5
40€ / 30€ tarif réduit
Bulle de Bonheur, 9 rue Jacques Thibaut.
Genesis studio pour les deux derniers ateliers (30 chemin du Vieux Chêne, 38240 Meylan)