AGENDA

Ci dessous vous trouverez l’agenda où :

les sorties nature (journée/Week-End/Séjours) sont en vert

les différentes soirées sonores avec le didgeridoo sont en bleu

les événements tels que les salons et portes ouvertes sont en orange

Les stages co-animés (yoga, danse, chamanisme,…) sont en rouge

Si vous trouvez une activité et une date qui vous conviennent : inscrivez-vous ! Sinon, faites moi des propositions…              06 95 14 52 48 – info@treksalamontagne.fr  –

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Nov
25
sam
WE en refuge @ La Montagne !
Nov 25 @ 9 h 00 min – Nov 26 @ 18 h 00 min

We en refuge

Pour ce we de Novembre j’ai envie de partager avec vous un we en refuge non gardé. Partir à l’aventure et reconnecter à la Nature. Destination en fonction de la météo  : Lac Léat dans le Nord de Belledonne ou Forêt des Coulmes dans le Vercors.

Dans les deux cas : feu dans le poêle, intérieur cosy tout en bois et pierre, partage autour des bougies

 

Dans tous les cas, quelque soit la destination:

  • Dénivelé positif par journée max = 800 mètres
  • Longueur du parcours : 8-10 km / jour max
  • Des temps de marche et des temps de connexion à la Nature environnante et à nous-mêmes. Des temps de partage avec les personnes du groupe (repas, impressions, ressentis,…).  –> Séjour accessible à tout le monde. (Cf le commentaire du 11 août de Séverine)
  • Repas partagé et préparation collective
  • Prix : 70 euros plein tarif (50 tarif réduit) + nourriture + transport

We en refuge

Quelques photos prises lors du dernier week-end pour vous mettre l’eau à la bouche…

Trek Salam Montagne - Lac du Léat - WE en refuge Belledonne coucher de soleil

Coucher de soleil au dessus du refuge du Léat

Trek Salam Montagne - Lac du Léat - bout du monde Sapin Henri IV connexion nature

Connexion au Sapin Henri IV

Trek Salam Montagne - Lac du Léat - coucher de soleil

Coucher de soleil sur la Chartreuse depuis le Lac du Léat

Trek Salam Montagne - Lac du Léat - WE en refuge montagne lac Belledonne

Lac et refuge du Léat en arrivant du lac blanc

Nov
30
jeu
Bain sonore au Didgeridoo à Lumbin avec Papote ! @ école maternelle de Lumbin
Nov 30 @ 20 h 00 min – 22 h 00 min

Bain sonore au Didgeridoo à Lumbin avec Papote

 

Les jeudis 12/10 et 30/11 de 20h à 22h

Salle Arianne dans l’école maternelle de Lumbin 38660, chemin des Balmes

20€ par personne, tarif réduit à prix libre

 

Déc
2
sam
yoga des chakras et didgeridoo @ MJC Aallobroges
Déc 2 @ 9 h 00 min – 12 h 00 min

Yoga des Chakras & Didgeridoo

 

Yoga des Chakras didgeridoo Charles Bousset Maria Munoz 2017-18

Avec les ateliers mensuels thématiques, venez voyager à travers vos chakras, ces 7 roues d’énergie qui régulent votre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel !

Avec des pranayama (exercices de respiration), des asanas (postures), des sons/mantras, et les vibrations du didgeridoo vous allez apprendre à équilibrer et à énergiser vos chakras.

  • Vous enraciner : chakra 1 (21 octobre 2017)
  • Ressentir le plaisir: chakra 2 (18 novembre 2017)
  • Développer la confiance en vous : chakra 3 (2 décembre 2017)
  • Ouvrir votre cœur: chakra 4  (27 janvier 2018)
  • Communiquer plus ouvertement : chakra 5 (24 février 2018)
  • Eveiller votre intuition : chakra 6 (24 mars 2018)
  • Approfondir votre connexion spirituelle : chakra 7 (05 mai 2018)

 

Pour cet atelier (ouvert à tous, tous niveaux) nous unissons donc la pratique du Hatha Yoga et le son d’un des instruments les plus anciens de la planète, le didgeridoo. Ses vibrations puissantes et guérissantes permettent d’aller plus profondément dans chaque asana et dans notre esprit. Nous serons plongés dans la transe et l’état méditatif pendant ce voyage vers nous même…

Le partie Yoga sera guidée par Maria Munoz (professeur de Hatha Yoga et thérapeute psychocorporelle) et la partie bain sonore au didgeridoo sera guidée par Charles Bousset (énergéticien) 

1er Atelier: Chakra Racine

Le 1er chakra, le Chakra Racine, est associé avec nos instincts animaux de survie et d’autro-preservation: nourriture, abri, santé, et sécurité. C’est le fondement même de notre être et de notre identité. Situé à la base de la colonne vertébrale, ce chakra nous aide à nous enraciner dans le monde physique et à interagir avec notre environnement.

« Chaque brin d’herbe a son ange qui se penche sur lui et murmure: « pousse, pousse ».Le Talmud.

Date : 21 octobre 2017

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.  Prix pour les 7 ateliers: 240€ ou 210€ (étudiantset/ou chômeurs)

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble  

 

 

2ème Atelier: Chakra Sacré

Avec le 2ème chakra, le Chakra Sacré, situé deux doigts en dessous de votre nombril, on va continuer à équilibrer et à énergiser nos chakras pour pouvoir surmonter et s’ouvrir à nos blocages internes liées au plaisir.

« Ici dans ce corps sont les rivières sacrés; sont ici le soleil et la lune aussi bien que tout les lieux de pèlerinage. Je n’ai pas trouvé de temple aussi divin que mon… propre corps« . Saraha

Date et horaires : le 18 novembre 2017 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble.

 

3ème Atelier: Chakra du Plexus Solaire

Le 3ème chakra, le Chakra du Plexus Solaire, situé au-dessus du nombril, représente le lieu de la transformation et de la distribution de l’énergie vitale.  C’est le chakra du développement et rayonnement de votre personnalité. Il est associé à l’estime de soi et notre identité.

Date et horaires : le 02 décembre 2017

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble

 

 

4ème Atelier: Chakra du Cœur

Le 4ème chakra (Anahata), le Chakra du Cœur, est situé au centre de la poitrine. C’est le chakra de l’amour de soi et des autres, de l’amour inconditionnel, de l’amour de l’univers. Il représente la compassion, la bonté de cœur, l’amour sans égoïsme, et la dévotion.

« Seigneur, fais que je cherche moins à être aime, qu’à aimé ». Saint François d’Assise.

Date : le 27 janvier 2018

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

5ème Atelier: Chakra de la Gorge

Le 5ème Atelier du Yoga des Chakras & Didgeridoo est dédié au Chakra de la Gorge (Vishuddha)  qui est associé au son, à notre expression créatrice et à la communication. Il est en lien avec notre capacité à parler honnêtement, à recevoir, traiter, et assimiler les informations ; à nous connecter à notre Vérité intérieure, et la dire.

« Penser avant de parler est la devise de la critique. Parler avant de penser est celle de la création« . E.M.Forster

Atelier ouvert à tous les niveaux. Programme :

– Explication théorique sur le Chakra de la Gorge, Vishuddha, pour comprendre son fonctionnement.

– Méditation guidée (avec ou sans chant de mantras) pour l’harmoniser.

– Pratique des asanas (postures) et pranayamas (respirations) accompagnée des vibrations du didgeridoo pour apprendre à l’équilibrer. Les vibrations puissantes et harmonisantes du didgeridoo permettent d’être davantage concentré et mieux ressentir les sensations corporelles dans chaque posture.

– Bain sonore. Nous serons plongés dans les sons du didgeridoo et des bols chantants qui nous emmèneront dans un voyage vers nous même.

– Moment d’échange autour d’une tisane.

Date : 24 février 2018

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu :  à confirmer prochainement

 

6ème Atelier: Chakra du 3eme Oeil 

Le 6ème Chakra, Ajna, ou 3ème Oeil, est associé tant à la vue qu’ à la vision intuitive. Il nous permet de nous connecter à la lumière et l’Esprit. C’est grâce à ce chakra que nous pouvons nous tourner vers le Soi supérieur, pour voir et recevoir une direction intérieure.

« Les mystères ne sont pas à résoudre. L’œil devient aveugle quand il essaie seulement de voir pourquoi« . Rûmi Mevlana

Atelier ouvert à tous les niveaux. Programme :

– Explication théorique sur le Chakra du 3ème Oeil, Ajna, pour comprendre son fonctionnement.

– Méditation guidée

– Pratique des asanas (postures) et pranayamas (respirations) accompagnés des vibrations du didgeridoo pour équilibrer Ajna. Les vibrations puissantes et harmonisantes du didgeridoo permettent d’être davantage concentré et de mieux ressentir les sensations corporelles dans chaque posture.

– Bain sonore. Nous serons plongés dans les sons du didgeridoo et d’autres instruments qui nous emmèneront dans un voyage vers nous même.

– Moment d’échange autour d’une tisane.

Date et horaires : le 24 mars 2018 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

 

7ème Atelier: Chakra Couronne 

Ce dernier atelier conclut le cycle des 7 ateliers mensuels thématiques ​ qui nous ont fait voyager à travers nos chakras, les ​7​ roues d’énergie qui régulent notre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel. Avec des exercices de respiration, des postures, des sons/mantras, nous apprendrons à équilibrer et à énergiser le ​7​ ème Chakra, ​Sahasrâra , ou ​ Chakra Couronne​ ,aussi appelé « lotus aux milles pétales ». Il est le symbole de la pureté et de la spiritualité.

« Les sages parlent de l’Arbre de Vie immuable dont les racines sont en haut, et les branches en bas« . Bhagavad Gita.​

Atelier ouvert à tous les niveaux y compris aux personnes n’ayant pas suivi les ateliers précédents. ​Nous unisso…ns la pratique du Hatha Yoga et le son d’un des instruments les plus anciens de la planète, le didgeridoo. Ses vibrations puissantes et harmonisantes permettent d’aller plus en profondeur dans chaque asana (posture). Elles apportent davantage de concentration et de ressentis sensoriels.

Date et horaires : le 5 mai 2018 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

 

Stage été résidentiel : YOGA DES CHAKRAS & DIDGERIDOO

Il y aura 2 stages résidentiels:
 
–  un stage de 3 jours les 19, 20 et 21 mai 2018

–  un stage de 5 jours fin juillet (dates à confirmer prochainement)

Encadrés par Maria Muñoz, professeur de Hatha Yoga et Charles Bousset, accompagnateur moyenne montagne et joueur de Didgeridoo.

Depuis décembre 2016 nous avons proposé un atelier mensuel thématique : la découverte et l’harmonisation de chacun des 7 chakras par les postures de Yoga et les vibrations sonores du Didgeridoo.

Pendant les ateliers et les stages nous vous inviterons à (re)découvrir, (re)harmoniser et (re)équilibrer vos chakras à travers :

– des enseignements
– des exercices de relaxation méditative
– des chants, des mantras et des sons
– des pranayamas (exercices de respiration)
– des affirmations positives
– des asanas (postures) avec les vibrations des didgeridoos
– des bains sonores avec des didgeridoos, des bols chantants et de cristal
– des marches méditatives en conscience dans la nature
– des massages… des régales plantaires (grâce aux plantes et pour nos plantes de pieds)

Ce stage est ouvert à tous, débutant ou confirmé, à ceux qui ont suivi les stages mensuels, ou non. Même si vous ne pratiquez pas le yoga, les chakras, la pratique du yoga et les vibrations du didgeridoo peuvent être une découverte passionnante pour vous.

Lieux, prix, horaires et matériel  à confirmer prochainement.

 

Déc
4
lun
Les Lundis du Mieux Être @ Le Bocal 1, au Patio
Déc 4 @ 10 h 00 min – 20 h 00 min

LES LUNDIS DU MIEUX ÊTRE

 


L’association Optime dont je suis membre propose tous les lundis aux personnes ayant des difficultés financières des séances à prix très modestes (entre 5 et 15 euros en fonction des revenus) dans le cadre des Lundis du Mieux Être. Pour voir la présentation en BD, cliquez ici.
J’ai le plaisir d’en faire partie. En cliquant ici vous trouverez la plaquette présentant les différentes approches proposées ainsi que le calendrier et les horaires avec les disponibilités de chaque thérapeute.
N’hésitez pas à diffuser l’info autour de vous…

Les lundis du mieux-être

SE SENTIR MIEUX AU QUOTIDIEN, C’EST POSSIBLE POUR TOUS !
Pour des personnes aux revenus modestes, des pratiques variées en séances individuelles ou collectives.
Les lundis du mieux-être est une initiative de l’association Optime avec le soutien de la ville de Grenoble
pour que les personnes aux revenus les plus modestes puissent accéder à des pratiques individuelles ou collectives non remboursées de développement personnel et de relaxation.
Déc
8
ven
Qi Qong des animaux et Didgeridoo @ l’Ecole de Cheng Hsin d’Isère
Déc 8 @ 17 h 30 min – 20 h 30 min

Qi Qong des Animaux et Didgeridoo

Qi Qong 5 animaux didgeridoo sons vibrations énergie

Qi Qong des animaux et didgeridoo : L’énergie sous deux formes différentes qui se magnifient. Deux arts pour sentir davantage la vie circuler en nous, pour dynamiser, énergétiser, harmoniser nos corps. Par des mouvements spontanés doux, nous allons littéralement « habiter » l’animal choisi. Ils stimulent la puissance du Tigre, le calme du Cerf, l’enracinement de l’Ours, l’adresse du Singe et l’agilité de l’Oiseau.

Qi Qong des animaux

Il s’agit d’une forme de Qi Gong très ancienne, développée par HUA TUO, médecin sous la dynastie des HAN
(25-220 après JC).
Par des mouvements spontanés doux et une respiration calme, nous allons littéralement « habiter » l’animal choisi. Nous mimerons ses attitudes et nous nous imprégnerons de sa force et de ses qualités. Ces mouvements ont pour effet de stimuler les fonctions  physiologiques et énergétiques de nos cinq principaux organes : le foie – le cœur – la rate-pancréas – les poumons – les reins

Ils stimulent la puissance du Tigre, le calme du Cerf, l’enracinement de l’Ours, l’adresse du Singe et l’agilité de l’Oiseau.
Les 5 animaux en question :
Le Tigre : effet bénéfique sur le Foie, les muscles, les tendons et les yeux, la circulation du sang. Au niveau émotionnel le foie est lié à l’émotion de la colère, au ressentiment, à la responsabilité, à la motivation…
Le Cerf : effet bénéfique sur les Reins, le petit bassin, la colonne vertébrale, la fluidité du corps. Au niveau émotionnel, les reins sont liés à la peur, aux angoisses, à la témérité, au courage…
L’Ours : effet bénéfique sur la Rate-pancréas, la production du sang, le système digestif. Au niveau émotionnel la Rate-pancréas est lié à la nostalgie, à la déception, aux doutes, à l’harmonie, à l’empathie…
Le Singe : effet bénéfique sur le Cœur et la circulation sanguine, à la pression artérielle. Au niveau émotionnel le Cœur est lié à la surexcitation, la haine, le découragement, l’estime de soi, la compassion…
L’Oiseau : effet bénéfique sur les Poumons, la cage thoracique et la fluidité de la respiration. Au niveau émotionnel les Poumons sont liés à la tristesse, l’intolérance, la modestie, l’enthousiasme…

En co-animation avec Bruno Cointrel

Qi Qong des animaux

Démonstration d’art martial par ce champion de France de Wushu :
https://www.youtube.com/watch?v=3R4-9l-OhzA
et son impressionnant palmarès :
http://chenghsin.e-monsite.com/medias/files/cv-bruno-1.pdf

Les vendredis soirs de 17h30 à 20h30 :13/10 la grue ; 8/12  le cerf ; 26/01   l’ours ; 23/03  le tigre ; 25/05 le singe
A l’Ecole de Cheng Hsin d’Isère – 36 rue Parmentier, Grenoble
Tarifs : 40 euros – 30 tarif réduit / 160€ et 120€ pour le cycle complet

Déc
11
lun
Les Lundis du Mieux Être @ Le Bocal 1, au Patio
Déc 11 @ 10 h 00 min – 20 h 00 min

LES LUNDIS DU MIEUX ÊTRE

 


L’association Optime dont je suis membre propose tous les lundis aux personnes ayant des difficultés financières des séances à prix très modestes (entre 5 et 15 euros en fonction des revenus) dans le cadre des Lundis du Mieux Être. Pour voir la présentation en BD, cliquez ici.
J’ai le plaisir d’en faire partie. En cliquant ici vous trouverez la plaquette présentant les différentes approches proposées ainsi que le calendrier et les horaires avec les disponibilités de chaque thérapeute.
N’hésitez pas à diffuser l’info autour de vous…

Les lundis du mieux-être

SE SENTIR MIEUX AU QUOTIDIEN, C’EST POSSIBLE POUR TOUS !
Pour des personnes aux revenus modestes, des pratiques variées en séances individuelles ou collectives.
Les lundis du mieux-être est une initiative de l’association Optime avec le soutien de la ville de Grenoble
pour que les personnes aux revenus les plus modestes puissent accéder à des pratiques individuelles ou collectives non remboursées de développement personnel et de relaxation.
Déc
15
ven
Sophro-Didge @ Résonnances
Déc 15 @ 19 h 30 min – 21 h 30 min

Sophro-Didge : Sophrologie et Didgeridoo

 

Guidance et travail respiratoire de la sophrologie pour vous emmener dans un état de détente et de relaxation où les seules vibrations du didgeridoo vous permettront de continuer votre voyage intérieur. Nos présences bienveillantes et les vibrations du didgeridoo vous permettront une harmonisation des corps : détente, bien-être dépaysement et ressourcement garantis !

Avec Nathalie Guimet,
Toutes les informations ici

Déc
18
lun
Cercles d’Hommes @ Yourte des jardins de la Poterne
Déc 18 @ 20 h 00 min – 22 h 00 min

Cercles d’Hommes

 

cercle de parole cercle d'homme partage echanges
Pour faire grandir la Conscience et l’Energie du Coeur dans une énergie de fraternité du masculin sacré. Des cercles de partage, d’évolution, de chaleur humaine, de soutien, de transmutations pour mettre nos ombres en Lumière et grâce à la force du Cercle – écoute active de chacun, empathie, compassion – les transformer.

 

Les cercles de paroles sont des moments de bienveillance, d’écoute et de respect de notre temps de parole. Des cercles de partage, d’échanges, de convivialité, de prises de consciences, d’entre-aide, d’écoute, de respect, de complicité, d’évolution, de chaleur humaine, de soutien, d’encouragement, de co-création, d’expérimentations, de révélations, de transmutations

Tout ce qui est dit dans le cercle reste dans le cercle.

L’envie de proposer des cercles d’hommes vient de ma volonté d’être dans une énergie de fraternité pour faire grandir la Conscience et l’Energie du Coeur par le partage.

Il pourra y être abordé différents thèmes  ou tout simplement partagé nos moments de joie comme nos difficultés. Des cercles de paroles où l’on vit : la joie, la douceur, la force, la métamorphose, l’amour, la sécurité, l’émerveillement, le bien-être profond, la paix, la tendresse, le rire, l’audace…

Au début de chaque rencontre, il y a un temps guidé pour aller à la rencontre de soi, pour apaiser les tensions du quotidien. Puis la parole circule entre les hommes en prenant soin de laisser sa place à chacun et au silence. Les mots qui sont partagés libèrent et ouvrent à un nouveau regard sur le monde.

Ces regroupements sont toujours vécus dans un cadre sécurisé incluant un engagement de confidentialité qui est demandé à chaque participant.

 

Informations pratiques

De 20h à 22h les lundis 16/10 – 20/11 – 18/12 – 15/01 –
12/03 – 23/04 – 14/05 – 18/06 ;

Prix Libre en Conscience
Yourte des Jardins, 24 chemin de la Poterne

Déc
20
mer
Les Sons des Saisons @ Terre d'Etoiles
Déc 20 @ 19 h 30 min – 21 h 30 min

Les Sons des Saisons

 

Célébrer le changement des saisons par les Sons et les Roses. Nous accompagnerons ces passages, ces portails, par la Présence dans le Coeur et l’exprimerons par les vibrations des voix et des instruments. Un voyage sonore, une célébration en syntonie avec les énergies du moment, relié entre la Terre et le Ciel, centré dans le Coeur : laissez-vous emmener dans le tourbillon de la Vie !

En Co-animation avec Cécile Mollaret

Davantage d’information ici

Dates : 4/10 – 20/12 – 21/03 – 20/06
Terres D’étoiles, 42 Rue Très Cloîtres,
19h30 -21h30
25€/20€

Jan
15
lun
Les Lundis du Mieux Être @ Le Bocal 1, au Patio
Jan 15 @ 10 h 00 min – 20 h 00 min

LES LUNDIS DU MIEUX ÊTRE

 


L’association Optime dont je suis membre propose tous les lundis aux personnes ayant des difficultés financières des séances à prix très modestes (entre 5 et 15 euros en fonction des revenus) dans le cadre des Lundis du Mieux Être. Pour voir la présentation en BD, cliquez ici.
J’ai le plaisir d’en faire partie. En cliquant ici vous trouverez la plaquette présentant les différentes approches proposées ainsi que le calendrier et les horaires avec les disponibilités de chaque thérapeute.
N’hésitez pas à diffuser l’info autour de vous…

Les lundis du mieux-être

SE SENTIR MIEUX AU QUOTIDIEN, C’EST POSSIBLE POUR TOUS !
Pour des personnes aux revenus modestes, des pratiques variées en séances individuelles ou collectives.
Les lundis du mieux-être est une initiative de l’association Optime avec le soutien de la ville de Grenoble
pour que les personnes aux revenus les plus modestes puissent accéder à des pratiques individuelles ou collectives non remboursées de développement personnel et de relaxation.
Cercles d’Hommes @ Yourte des jardins de la Poterne
Jan 15 @ 20 h 00 min – 22 h 00 min

Cercles d’Hommes

 

cercle de parole cercle d'homme partage echanges
Pour faire grandir la Conscience et l’Energie du Coeur dans une énergie de fraternité du masculin sacré. Des cercles de partage, d’évolution, de chaleur humaine, de soutien, de transmutations pour mettre nos ombres en Lumière et grâce à la force du Cercle – écoute active de chacun, empathie, compassion – les transformer.

 

Les cercles de paroles sont des moments de bienveillance, d’écoute et de respect de notre temps de parole. Des cercles de partage, d’échanges, de convivialité, de prises de consciences, d’entre-aide, d’écoute, de respect, de complicité, d’évolution, de chaleur humaine, de soutien, d’encouragement, de co-création, d’expérimentations, de révélations, de transmutations

Tout ce qui est dit dans le cercle reste dans le cercle.

L’envie de proposer des cercles d’hommes vient de ma volonté d’être dans une énergie de fraternité pour faire grandir la Conscience et l’Energie du Coeur par le partage.

Il pourra y être abordé différents thèmes  ou tout simplement partagé nos moments de joie comme nos difficultés. Des cercles de paroles où l’on vit : la joie, la douceur, la force, la métamorphose, l’amour, la sécurité, l’émerveillement, le bien-être profond, la paix, la tendresse, le rire, l’audace…

Au début de chaque rencontre, il y a un temps guidé pour aller à la rencontre de soi, pour apaiser les tensions du quotidien. Puis la parole circule entre les hommes en prenant soin de laisser sa place à chacun et au silence. Les mots qui sont partagés libèrent et ouvrent à un nouveau regard sur le monde.

Ces regroupements sont toujours vécus dans un cadre sécurisé incluant un engagement de confidentialité qui est demandé à chaque participant.

 

Informations pratiques

De 20h à 22h les lundis 16/10 – 20/11 – 18/12 – 15/01 –
12/03 – 23/04 – 14/05 – 18/06 ;

Prix Libre en Conscience
Yourte des Jardins, 24 chemin de la Poterne

Jan
17
mer
Conscience du Silence et Magie des Sons @ Terre d'Etoiles
Jan 17 @ 19 h 30 min – 21 h 30 min

Conscience du Silence et Magie des Sons

 

vibrations bain sonore fleur de vie reliance conscience silence sons

Le mélange des sonorités, la croisée des Univers Indien et Australien pour nous aider à pénétrer au cœur de nous mêmes. Être vibrant, vibreur et vibré pour explorer les différentes facettes de notre être. Expérimenter la pure conscience et le champ vibratoire de nos différents corps grâce aux vibrations sonores. Chant actif, écoute passive, méditation, joie partagée, paix intérieure.

Avec Marc Ablon

Toutes les informations ici

Jan
19
ven
Sophro-Didge @ Résonnances
Jan 19 @ 19 h 30 min – 21 h 30 min

Sophro-Didge : Sophrologie et Didgeridoo

 

Guidance et travail respiratoire de la sophrologie pour vous emmener dans un état de détente et de relaxation où les seules vibrations du didgeridoo vous permettront de continuer votre voyage intérieur. Nos présences bienveillantes et les vibrations du didgeridoo vous permettront une harmonisation des corps : détente, bien-être dépaysement et ressourcement garantis !

Avec Nathalie Guimet,
Toutes les informations ici

Jan
22
lun
Les Lundis du Mieux Être @ Le Bocal 1, au Patio
Jan 22 @ 10 h 00 min – 20 h 00 min

LES LUNDIS DU MIEUX ÊTRE

 


L’association Optime dont je suis membre propose tous les lundis aux personnes ayant des difficultés financières des séances à prix très modestes (entre 5 et 15 euros en fonction des revenus) dans le cadre des Lundis du Mieux Être. Pour voir la présentation en BD, cliquez ici.
J’ai le plaisir d’en faire partie. En cliquant ici vous trouverez la plaquette présentant les différentes approches proposées ainsi que le calendrier et les horaires avec les disponibilités de chaque thérapeute.
N’hésitez pas à diffuser l’info autour de vous…

Les lundis du mieux-être

SE SENTIR MIEUX AU QUOTIDIEN, C’EST POSSIBLE POUR TOUS !
Pour des personnes aux revenus modestes, des pratiques variées en séances individuelles ou collectives.
Les lundis du mieux-être est une initiative de l’association Optime avec le soutien de la ville de Grenoble
pour que les personnes aux revenus les plus modestes puissent accéder à des pratiques individuelles ou collectives non remboursées de développement personnel et de relaxation.
Jan
26
ven
Qi Qong des animaux et Didgeridoo @ l’Ecole de Cheng Hsin d’Isère
Jan 26 @ 17 h 30 min – 20 h 30 min

Qi Qong des Animaux et Didgeridoo

Qi Qong 5 animaux didgeridoo sons vibrations énergie

Qi Qong des animaux et didgeridoo : L’énergie sous deux formes différentes qui se magnifient. Deux arts pour sentir davantage la vie circuler en nous, pour dynamiser, énergétiser, harmoniser nos corps. Par des mouvements spontanés doux, nous allons littéralement « habiter » l’animal choisi. Ils stimulent la puissance du Tigre, le calme du Cerf, l’enracinement de l’Ours, l’adresse du Singe et l’agilité de l’Oiseau.

Qi Qong des animaux

Il s’agit d’une forme de Qi Gong très ancienne, développée par HUA TUO, médecin sous la dynastie des HAN
(25-220 après JC).
Par des mouvements spontanés doux et une respiration calme, nous allons littéralement « habiter » l’animal choisi. Nous mimerons ses attitudes et nous nous imprégnerons de sa force et de ses qualités. Ces mouvements ont pour effet de stimuler les fonctions  physiologiques et énergétiques de nos cinq principaux organes : le foie – le cœur – la rate-pancréas – les poumons – les reins

Ils stimulent la puissance du Tigre, le calme du Cerf, l’enracinement de l’Ours, l’adresse du Singe et l’agilité de l’Oiseau.
Les 5 animaux en question :
Le Tigre : effet bénéfique sur le Foie, les muscles, les tendons et les yeux, la circulation du sang. Au niveau émotionnel le foie est lié à l’émotion de la colère, au ressentiment, à la responsabilité, à la motivation…
Le Cerf : effet bénéfique sur les Reins, le petit bassin, la colonne vertébrale, la fluidité du corps. Au niveau émotionnel, les reins sont liés à la peur, aux angoisses, à la témérité, au courage…
L’Ours : effet bénéfique sur la Rate-pancréas, la production du sang, le système digestif. Au niveau émotionnel la Rate-pancréas est lié à la nostalgie, à la déception, aux doutes, à l’harmonie, à l’empathie…
Le Singe : effet bénéfique sur le Cœur et la circulation sanguine, à la pression artérielle. Au niveau émotionnel le Cœur est lié à la surexcitation, la haine, le découragement, l’estime de soi, la compassion…
L’Oiseau : effet bénéfique sur les Poumons, la cage thoracique et la fluidité de la respiration. Au niveau émotionnel les Poumons sont liés à la tristesse, l’intolérance, la modestie, l’enthousiasme…

En co-animation avec Bruno Cointrel

Qi Qong des animaux

Démonstration d’art martial par ce champion de France de Wushu :
https://www.youtube.com/watch?v=3R4-9l-OhzA
et son impressionnant palmarès :
http://chenghsin.e-monsite.com/medias/files/cv-bruno-1.pdf

Les vendredis soirs de 17h30 à 20h30 :13/10 la grue ; 8/12  le cerf ; 26/01   l’ours ; 23/03  le tigre ; 25/05 le singe
A l’Ecole de Cheng Hsin d’Isère – 36 rue Parmentier, Grenoble
Tarifs : 40 euros – 30 tarif réduit / 160€ et 120€ pour le cycle complet

Jan
27
sam
yoga des chakras et didgeridoo @ MJC Aallobroges
Jan 27 @ 9 h 00 min – 12 h 00 min

Yoga des Chakras & Didgeridoo

 

Yoga des Chakras didgeridoo Charles Bousset Maria Munoz 2017-18

Avec les ateliers mensuels thématiques, venez voyager à travers vos chakras, ces 7 roues d’énergie qui régulent votre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel !

Avec des pranayama (exercices de respiration), des asanas (postures), des sons/mantras, et les vibrations du didgeridoo vous allez apprendre à équilibrer et à énergiser vos chakras.

  • Vous enraciner : chakra 1 (21 octobre 2017)
  • Ressentir le plaisir: chakra 2 (18 novembre 2017)
  • Développer la confiance en vous : chakra 3 (2 décembre 2017)
  • Ouvrir votre cœur: chakra 4  (27 janvier 2018)
  • Communiquer plus ouvertement : chakra 5 (24 février 2018)
  • Eveiller votre intuition : chakra 6 (24 mars 2018)
  • Approfondir votre connexion spirituelle : chakra 7 (05 mai 2018)

 

Pour cet atelier (ouvert à tous, tous niveaux) nous unissons donc la pratique du Hatha Yoga et le son d’un des instruments les plus anciens de la planète, le didgeridoo. Ses vibrations puissantes et guérissantes permettent d’aller plus profondément dans chaque asana et dans notre esprit. Nous serons plongés dans la transe et l’état méditatif pendant ce voyage vers nous même…

Le partie Yoga sera guidée par Maria Munoz (professeur de Hatha Yoga et thérapeute psychocorporelle) et la partie bain sonore au didgeridoo sera guidée par Charles Bousset (énergéticien) 

1er Atelier: Chakra Racine

Le 1er chakra, le Chakra Racine, est associé avec nos instincts animaux de survie et d’autro-preservation: nourriture, abri, santé, et sécurité. C’est le fondement même de notre être et de notre identité. Situé à la base de la colonne vertébrale, ce chakra nous aide à nous enraciner dans le monde physique et à interagir avec notre environnement.

« Chaque brin d’herbe a son ange qui se penche sur lui et murmure: « pousse, pousse ».Le Talmud.

Date : 21 octobre 2017

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.  Prix pour les 7 ateliers: 240€ ou 210€ (étudiantset/ou chômeurs)

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble  

 

 

2ème Atelier: Chakra Sacré

Avec le 2ème chakra, le Chakra Sacré, situé deux doigts en dessous de votre nombril, on va continuer à équilibrer et à énergiser nos chakras pour pouvoir surmonter et s’ouvrir à nos blocages internes liées au plaisir.

« Ici dans ce corps sont les rivières sacrés; sont ici le soleil et la lune aussi bien que tout les lieux de pèlerinage. Je n’ai pas trouvé de temple aussi divin que mon… propre corps« . Saraha

Date et horaires : le 18 novembre 2017 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble.

 

3ème Atelier: Chakra du Plexus Solaire

Le 3ème chakra, le Chakra du Plexus Solaire, situé au-dessus du nombril, représente le lieu de la transformation et de la distribution de l’énergie vitale.  C’est le chakra du développement et rayonnement de votre personnalité. Il est associé à l’estime de soi et notre identité.

Date et horaires : le 02 décembre 2017

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble

 

 

4ème Atelier: Chakra du Cœur

Le 4ème chakra (Anahata), le Chakra du Cœur, est situé au centre de la poitrine. C’est le chakra de l’amour de soi et des autres, de l’amour inconditionnel, de l’amour de l’univers. Il représente la compassion, la bonté de cœur, l’amour sans égoïsme, et la dévotion.

« Seigneur, fais que je cherche moins à être aime, qu’à aimé ». Saint François d’Assise.

Date : le 27 janvier 2018

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

5ème Atelier: Chakra de la Gorge

Le 5ème Atelier du Yoga des Chakras & Didgeridoo est dédié au Chakra de la Gorge (Vishuddha)  qui est associé au son, à notre expression créatrice et à la communication. Il est en lien avec notre capacité à parler honnêtement, à recevoir, traiter, et assimiler les informations ; à nous connecter à notre Vérité intérieure, et la dire.

« Penser avant de parler est la devise de la critique. Parler avant de penser est celle de la création« . E.M.Forster

Atelier ouvert à tous les niveaux. Programme :

– Explication théorique sur le Chakra de la Gorge, Vishuddha, pour comprendre son fonctionnement.

– Méditation guidée (avec ou sans chant de mantras) pour l’harmoniser.

– Pratique des asanas (postures) et pranayamas (respirations) accompagnée des vibrations du didgeridoo pour apprendre à l’équilibrer. Les vibrations puissantes et harmonisantes du didgeridoo permettent d’être davantage concentré et mieux ressentir les sensations corporelles dans chaque posture.

– Bain sonore. Nous serons plongés dans les sons du didgeridoo et des bols chantants qui nous emmèneront dans un voyage vers nous même.

– Moment d’échange autour d’une tisane.

Date : 24 février 2018

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu :  à confirmer prochainement

 

6ème Atelier: Chakra du 3eme Oeil 

Le 6ème Chakra, Ajna, ou 3ème Oeil, est associé tant à la vue qu’ à la vision intuitive. Il nous permet de nous connecter à la lumière et l’Esprit. C’est grâce à ce chakra que nous pouvons nous tourner vers le Soi supérieur, pour voir et recevoir une direction intérieure.

« Les mystères ne sont pas à résoudre. L’œil devient aveugle quand il essaie seulement de voir pourquoi« . Rûmi Mevlana

Atelier ouvert à tous les niveaux. Programme :

– Explication théorique sur le Chakra du 3ème Oeil, Ajna, pour comprendre son fonctionnement.

– Méditation guidée

– Pratique des asanas (postures) et pranayamas (respirations) accompagnés des vibrations du didgeridoo pour équilibrer Ajna. Les vibrations puissantes et harmonisantes du didgeridoo permettent d’être davantage concentré et de mieux ressentir les sensations corporelles dans chaque posture.

– Bain sonore. Nous serons plongés dans les sons du didgeridoo et d’autres instruments qui nous emmèneront dans un voyage vers nous même.

– Moment d’échange autour d’une tisane.

Date et horaires : le 24 mars 2018 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

 

7ème Atelier: Chakra Couronne 

Ce dernier atelier conclut le cycle des 7 ateliers mensuels thématiques ​ qui nous ont fait voyager à travers nos chakras, les ​7​ roues d’énergie qui régulent notre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel. Avec des exercices de respiration, des postures, des sons/mantras, nous apprendrons à équilibrer et à énergiser le ​7​ ème Chakra, ​Sahasrâra , ou ​ Chakra Couronne​ ,aussi appelé « lotus aux milles pétales ». Il est le symbole de la pureté et de la spiritualité.

« Les sages parlent de l’Arbre de Vie immuable dont les racines sont en haut, et les branches en bas« . Bhagavad Gita.​

Atelier ouvert à tous les niveaux y compris aux personnes n’ayant pas suivi les ateliers précédents. ​Nous unisso…ns la pratique du Hatha Yoga et le son d’un des instruments les plus anciens de la planète, le didgeridoo. Ses vibrations puissantes et harmonisantes permettent d’aller plus en profondeur dans chaque asana (posture). Elles apportent davantage de concentration et de ressentis sensoriels.

Date et horaires : le 5 mai 2018 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

 

Stage été résidentiel : YOGA DES CHAKRAS & DIDGERIDOO

Il y aura 2 stages résidentiels:
 
–  un stage de 3 jours les 19, 20 et 21 mai 2018

–  un stage de 5 jours fin juillet (dates à confirmer prochainement)

Encadrés par Maria Muñoz, professeur de Hatha Yoga et Charles Bousset, accompagnateur moyenne montagne et joueur de Didgeridoo.

Depuis décembre 2016 nous avons proposé un atelier mensuel thématique : la découverte et l’harmonisation de chacun des 7 chakras par les postures de Yoga et les vibrations sonores du Didgeridoo.

Pendant les ateliers et les stages nous vous inviterons à (re)découvrir, (re)harmoniser et (re)équilibrer vos chakras à travers :

– des enseignements
– des exercices de relaxation méditative
– des chants, des mantras et des sons
– des pranayamas (exercices de respiration)
– des affirmations positives
– des asanas (postures) avec les vibrations des didgeridoos
– des bains sonores avec des didgeridoos, des bols chantants et de cristal
– des marches méditatives en conscience dans la nature
– des massages… des régales plantaires (grâce aux plantes et pour nos plantes de pieds)

Ce stage est ouvert à tous, débutant ou confirmé, à ceux qui ont suivi les stages mensuels, ou non. Même si vous ne pratiquez pas le yoga, les chakras, la pratique du yoga et les vibrations du didgeridoo peuvent être une découverte passionnante pour vous.

Lieux, prix, horaires et matériel  à confirmer prochainement.

 

Jan
31
mer
Portés par le souffle @ Terre d'Etoiles
Jan 31 @ 19 h 30 min – 21 h 30 min

Portés par le souffle

 

portés par le souffle seunevel bousset

A l’écoute du souffle vital, nous laissons Sa bienveillance et Sa sagesse nous guider et vous offrir un voyage sonore dans la pureté de l’instant. Les vibrations profondes du didgeridoo alliées à la spontanéité des chants choyant et la légèreté des instruments créent une harmonie qui réveille la joie intérieure et nous fait vivre une lumineuse expérience de bonheur.

Avec Jean Philippe Seunevel

Toutes les informations disponibles ici

Fév
5
lun
Les Lundis du Mieux Être @ Le Bocal 1, au Patio
Fév 5 @ 10 h 00 min – 20 h 00 min

LES LUNDIS DU MIEUX ÊTRE

 


L’association Optime dont je suis membre propose tous les lundis aux personnes ayant des difficultés financières des séances à prix très modestes (entre 5 et 15 euros en fonction des revenus) dans le cadre des Lundis du Mieux Être. Pour voir la présentation en BD, cliquez ici.
J’ai le plaisir d’en faire partie. En cliquant ici vous trouverez la plaquette présentant les différentes approches proposées ainsi que le calendrier et les horaires avec les disponibilités de chaque thérapeute.
N’hésitez pas à diffuser l’info autour de vous…

Les lundis du mieux-être

SE SENTIR MIEUX AU QUOTIDIEN, C’EST POSSIBLE POUR TOUS !
Pour des personnes aux revenus modestes, des pratiques variées en séances individuelles ou collectives.
Les lundis du mieux-être est une initiative de l’association Optime avec le soutien de la ville de Grenoble
pour que les personnes aux revenus les plus modestes puissent accéder à des pratiques individuelles ou collectives non remboursées de développement personnel et de relaxation.
Fév
7
mer
Sons et Sens @ Terre d'Etoiles
Fév 7 @ 19 h 30 min – 21 h 30 min

Sons et sens

Un duo yin yang vous guide dans la découverte du pouvoir harmonisant des sons et la libération de vos blocages énergétiques. Chaque atelier sera l’occasion de développer vos ressentis subtils, de mesurer avec des outils de radiesthésie le pouvoir des sons des instruments (didgeridoo, bols,..) et de vous détendre lors d’un bain sonore accompagné d’un soin énergétique collectif.

 

pendule radiésthésie sens sons cristal

Avec Florence Réale

Davantage d’informations ici

Fév
24
sam
yoga des chakras et didgeridoo @ MJC Aallobroges
Fév 24 @ 9 h 00 min – 12 h 00 min

Yoga des Chakras & Didgeridoo

 

Yoga des Chakras didgeridoo Charles Bousset Maria Munoz 2017-18

Avec les ateliers mensuels thématiques, venez voyager à travers vos chakras, ces 7 roues d’énergie qui régulent votre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel !

Avec des pranayama (exercices de respiration), des asanas (postures), des sons/mantras, et les vibrations du didgeridoo vous allez apprendre à équilibrer et à énergiser vos chakras.

  • Vous enraciner : chakra 1 (21 octobre 2017)
  • Ressentir le plaisir: chakra 2 (18 novembre 2017)
  • Développer la confiance en vous : chakra 3 (2 décembre 2017)
  • Ouvrir votre cœur: chakra 4  (27 janvier 2018)
  • Communiquer plus ouvertement : chakra 5 (24 février 2018)
  • Eveiller votre intuition : chakra 6 (24 mars 2018)
  • Approfondir votre connexion spirituelle : chakra 7 (05 mai 2018)

 

Pour cet atelier (ouvert à tous, tous niveaux) nous unissons donc la pratique du Hatha Yoga et le son d’un des instruments les plus anciens de la planète, le didgeridoo. Ses vibrations puissantes et guérissantes permettent d’aller plus profondément dans chaque asana et dans notre esprit. Nous serons plongés dans la transe et l’état méditatif pendant ce voyage vers nous même…

Le partie Yoga sera guidée par Maria Munoz (professeur de Hatha Yoga et thérapeute psychocorporelle) et la partie bain sonore au didgeridoo sera guidée par Charles Bousset (énergéticien) 

1er Atelier: Chakra Racine

Le 1er chakra, le Chakra Racine, est associé avec nos instincts animaux de survie et d’autro-preservation: nourriture, abri, santé, et sécurité. C’est le fondement même de notre être et de notre identité. Situé à la base de la colonne vertébrale, ce chakra nous aide à nous enraciner dans le monde physique et à interagir avec notre environnement.

« Chaque brin d’herbe a son ange qui se penche sur lui et murmure: « pousse, pousse ».Le Talmud.

Date : 21 octobre 2017

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.  Prix pour les 7 ateliers: 240€ ou 210€ (étudiantset/ou chômeurs)

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble  

 

 

2ème Atelier: Chakra Sacré

Avec le 2ème chakra, le Chakra Sacré, situé deux doigts en dessous de votre nombril, on va continuer à équilibrer et à énergiser nos chakras pour pouvoir surmonter et s’ouvrir à nos blocages internes liées au plaisir.

« Ici dans ce corps sont les rivières sacrés; sont ici le soleil et la lune aussi bien que tout les lieux de pèlerinage. Je n’ai pas trouvé de temple aussi divin que mon… propre corps« . Saraha

Date et horaires : le 18 novembre 2017 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble.

 

3ème Atelier: Chakra du Plexus Solaire

Le 3ème chakra, le Chakra du Plexus Solaire, situé au-dessus du nombril, représente le lieu de la transformation et de la distribution de l’énergie vitale.  C’est le chakra du développement et rayonnement de votre personnalité. Il est associé à l’estime de soi et notre identité.

Date et horaires : le 02 décembre 2017

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble

 

 

4ème Atelier: Chakra du Cœur

Le 4ème chakra (Anahata), le Chakra du Cœur, est situé au centre de la poitrine. C’est le chakra de l’amour de soi et des autres, de l’amour inconditionnel, de l’amour de l’univers. Il représente la compassion, la bonté de cœur, l’amour sans égoïsme, et la dévotion.

« Seigneur, fais que je cherche moins à être aime, qu’à aimé ». Saint François d’Assise.

Date : le 27 janvier 2018

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

5ème Atelier: Chakra de la Gorge

Le 5ème Atelier du Yoga des Chakras & Didgeridoo est dédié au Chakra de la Gorge (Vishuddha)  qui est associé au son, à notre expression créatrice et à la communication. Il est en lien avec notre capacité à parler honnêtement, à recevoir, traiter, et assimiler les informations ; à nous connecter à notre Vérité intérieure, et la dire.

« Penser avant de parler est la devise de la critique. Parler avant de penser est celle de la création« . E.M.Forster

Atelier ouvert à tous les niveaux. Programme :

– Explication théorique sur le Chakra de la Gorge, Vishuddha, pour comprendre son fonctionnement.

– Méditation guidée (avec ou sans chant de mantras) pour l’harmoniser.

– Pratique des asanas (postures) et pranayamas (respirations) accompagnée des vibrations du didgeridoo pour apprendre à l’équilibrer. Les vibrations puissantes et harmonisantes du didgeridoo permettent d’être davantage concentré et mieux ressentir les sensations corporelles dans chaque posture.

– Bain sonore. Nous serons plongés dans les sons du didgeridoo et des bols chantants qui nous emmèneront dans un voyage vers nous même.

– Moment d’échange autour d’une tisane.

Date : 24 février 2018

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu :  à confirmer prochainement

 

6ème Atelier: Chakra du 3eme Oeil 

Le 6ème Chakra, Ajna, ou 3ème Oeil, est associé tant à la vue qu’ à la vision intuitive. Il nous permet de nous connecter à la lumière et l’Esprit. C’est grâce à ce chakra que nous pouvons nous tourner vers le Soi supérieur, pour voir et recevoir une direction intérieure.

« Les mystères ne sont pas à résoudre. L’œil devient aveugle quand il essaie seulement de voir pourquoi« . Rûmi Mevlana

Atelier ouvert à tous les niveaux. Programme :

– Explication théorique sur le Chakra du 3ème Oeil, Ajna, pour comprendre son fonctionnement.

– Méditation guidée

– Pratique des asanas (postures) et pranayamas (respirations) accompagnés des vibrations du didgeridoo pour équilibrer Ajna. Les vibrations puissantes et harmonisantes du didgeridoo permettent d’être davantage concentré et de mieux ressentir les sensations corporelles dans chaque posture.

– Bain sonore. Nous serons plongés dans les sons du didgeridoo et d’autres instruments qui nous emmèneront dans un voyage vers nous même.

– Moment d’échange autour d’une tisane.

Date et horaires : le 24 mars 2018 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

 

7ème Atelier: Chakra Couronne 

Ce dernier atelier conclut le cycle des 7 ateliers mensuels thématiques ​ qui nous ont fait voyager à travers nos chakras, les ​7​ roues d’énergie qui régulent notre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel. Avec des exercices de respiration, des postures, des sons/mantras, nous apprendrons à équilibrer et à énergiser le ​7​ ème Chakra, ​Sahasrâra , ou ​ Chakra Couronne​ ,aussi appelé « lotus aux milles pétales ». Il est le symbole de la pureté et de la spiritualité.

« Les sages parlent de l’Arbre de Vie immuable dont les racines sont en haut, et les branches en bas« . Bhagavad Gita.​

Atelier ouvert à tous les niveaux y compris aux personnes n’ayant pas suivi les ateliers précédents. ​Nous unisso…ns la pratique du Hatha Yoga et le son d’un des instruments les plus anciens de la planète, le didgeridoo. Ses vibrations puissantes et harmonisantes permettent d’aller plus en profondeur dans chaque asana (posture). Elles apportent davantage de concentration et de ressentis sensoriels.

Date et horaires : le 5 mai 2018 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

 

Stage été résidentiel : YOGA DES CHAKRAS & DIDGERIDOO

Il y aura 2 stages résidentiels:
 
–  un stage de 3 jours les 19, 20 et 21 mai 2018

–  un stage de 5 jours fin juillet (dates à confirmer prochainement)

Encadrés par Maria Muñoz, professeur de Hatha Yoga et Charles Bousset, accompagnateur moyenne montagne et joueur de Didgeridoo.

Depuis décembre 2016 nous avons proposé un atelier mensuel thématique : la découverte et l’harmonisation de chacun des 7 chakras par les postures de Yoga et les vibrations sonores du Didgeridoo.

Pendant les ateliers et les stages nous vous inviterons à (re)découvrir, (re)harmoniser et (re)équilibrer vos chakras à travers :

– des enseignements
– des exercices de relaxation méditative
– des chants, des mantras et des sons
– des pranayamas (exercices de respiration)
– des affirmations positives
– des asanas (postures) avec les vibrations des didgeridoos
– des bains sonores avec des didgeridoos, des bols chantants et de cristal
– des marches méditatives en conscience dans la nature
– des massages… des régales plantaires (grâce aux plantes et pour nos plantes de pieds)

Ce stage est ouvert à tous, débutant ou confirmé, à ceux qui ont suivi les stages mensuels, ou non. Même si vous ne pratiquez pas le yoga, les chakras, la pratique du yoga et les vibrations du didgeridoo peuvent être une découverte passionnante pour vous.

Lieux, prix, horaires et matériel  à confirmer prochainement.

 

Fév
26
lun
Les Lundis du Mieux Être @ Le Bocal 1, au Patio
Fév 26 @ 10 h 00 min – 20 h 00 min

LES LUNDIS DU MIEUX ÊTRE

 


L’association Optime dont je suis membre propose tous les lundis aux personnes ayant des difficultés financières des séances à prix très modestes (entre 5 et 15 euros en fonction des revenus) dans le cadre des Lundis du Mieux Être. Pour voir la présentation en BD, cliquez ici.
J’ai le plaisir d’en faire partie. En cliquant ici vous trouverez la plaquette présentant les différentes approches proposées ainsi que le calendrier et les horaires avec les disponibilités de chaque thérapeute.
N’hésitez pas à diffuser l’info autour de vous…

Les lundis du mieux-être

SE SENTIR MIEUX AU QUOTIDIEN, C’EST POSSIBLE POUR TOUS !
Pour des personnes aux revenus modestes, des pratiques variées en séances individuelles ou collectives.
Les lundis du mieux-être est une initiative de l’association Optime avec le soutien de la ville de Grenoble
pour que les personnes aux revenus les plus modestes puissent accéder à des pratiques individuelles ou collectives non remboursées de développement personnel et de relaxation.
Mar
5
lun
Vibrations et Marche dans le Haut Atlas du Maroc @ Bouguemez
Mar 5 – Mar 12 Journée entière

Vibrations et Marche dans le Haut Atlas du Maroc


Les Bouguemez, vallée du Haut Atlas du Maroc, en M
usique –  8 jours

Circuit en vallée               Légende

Trek Salam : Marcher en Paix

Une semaine ressourçante pour déposer les tensions envahissantes et retrouver la légèreté d’un corps souple et d’un esprit apaisé. 7 jours dépaysants au rythme du soleil et des pas, accompagnés par la magie des vibrations (didgeridoos, bols, …) et de la relation intime et sensorielle avec la Nature pour vivre la joie d’être en forme et ouvert aux propositions de la Vie (pour sentir l’énergie circuler) . Une expérience pour cultiver la Liberté et la Paix intérieure. Rencontrer l’Autre, se rencontrer soi…

 

Vibrations et Marche dans le Haut Atlas du Maroc

  • Somptueuse vallée en « Y » entourée de sommets mythiques du Haut Atlas Central
  • Séjour en itinérant, nuitées en gîte et chez l’habitant
  • Rencontres avec les villageois, immersion dans les familles
  • Découverte du quotidien des berbères de la vallée des Aït Bouguemez (culture, élevage, artisanat)
  • Les champs, les canaux d’irrigation, les vergers
  • Les petits villages de toute la vallées et leurs bergeries d’altitude
  • L’architecture typique des villages en pisé
  • Randonnées à la journée adaptées au rythme de chacun, pour les petits et les grands
  • Participation à la vie quotidienne des habitants
  • Séjour thématique : « Marcher en Paix » dans la nature au rythme de la musique et des vibrations (didgeridoo, bols tibétains, tambours)

à partir de 590 euros  !!!
Soit moins de 100€ par jour tout compris si vous prenez votre billet d’avion maintenant !

 

Le site d’Amazigh Trekking avec qui je vais co’animer ce séjour :
http://www.amazigh-trekking.com

Mar
12
lun
Cercles d’Hommes @ Yourte des jardins de la Poterne
Mar 12 @ 20 h 00 min – 22 h 00 min

Cercles d’Hommes

 

cercle de parole cercle d'homme partage echanges
Pour faire grandir la Conscience et l’Energie du Coeur dans une énergie de fraternité du masculin sacré. Des cercles de partage, d’évolution, de chaleur humaine, de soutien, de transmutations pour mettre nos ombres en Lumière et grâce à la force du Cercle – écoute active de chacun, empathie, compassion – les transformer.

 

Les cercles de paroles sont des moments de bienveillance, d’écoute et de respect de notre temps de parole. Des cercles de partage, d’échanges, de convivialité, de prises de consciences, d’entre-aide, d’écoute, de respect, de complicité, d’évolution, de chaleur humaine, de soutien, d’encouragement, de co-création, d’expérimentations, de révélations, de transmutations

Tout ce qui est dit dans le cercle reste dans le cercle.

L’envie de proposer des cercles d’hommes vient de ma volonté d’être dans une énergie de fraternité pour faire grandir la Conscience et l’Energie du Coeur par le partage.

Il pourra y être abordé différents thèmes  ou tout simplement partagé nos moments de joie comme nos difficultés. Des cercles de paroles où l’on vit : la joie, la douceur, la force, la métamorphose, l’amour, la sécurité, l’émerveillement, le bien-être profond, la paix, la tendresse, le rire, l’audace…

Au début de chaque rencontre, il y a un temps guidé pour aller à la rencontre de soi, pour apaiser les tensions du quotidien. Puis la parole circule entre les hommes en prenant soin de laisser sa place à chacun et au silence. Les mots qui sont partagés libèrent et ouvrent à un nouveau regard sur le monde.

Ces regroupements sont toujours vécus dans un cadre sécurisé incluant un engagement de confidentialité qui est demandé à chaque participant.

 

Informations pratiques

De 20h à 22h les lundis 16/10 – 20/11 – 18/12 – 15/01 –
12/03 – 23/04 – 14/05 – 18/06 ;

Prix Libre en Conscience
Yourte des Jardins, 24 chemin de la Poterne

Mar
14
mer
Conscience du Silence et Magie des Sons @ Terre d'Etoiles
Mar 14 @ 19 h 30 min – 21 h 30 min

Conscience du Silence et Magie des Sons

 

vibrations bain sonore fleur de vie reliance conscience silence sons

Le mélange des sonorités, la croisée des Univers Indien et Australien pour nous aider à pénétrer au cœur de nous mêmes. Être vibrant, vibreur et vibré pour explorer les différentes facettes de notre être. Expérimenter la pure conscience et le champ vibratoire de nos différents corps grâce aux vibrations sonores. Chant actif, écoute passive, méditation, joie partagée, paix intérieure.

Avec Marc Ablon

Toutes les informations ici

Mar
16
ven
Sophro-Didge @ Résonnances
Mar 16 @ 19 h 30 min – 21 h 30 min

Sophro-Didge : Sophrologie et Didgeridoo

 

Guidance et travail respiratoire de la sophrologie pour vous emmener dans un état de détente et de relaxation où les seules vibrations du didgeridoo vous permettront de continuer votre voyage intérieur. Nos présences bienveillantes et les vibrations du didgeridoo vous permettront une harmonisation des corps : détente, bien-être dépaysement et ressourcement garantis !

Avec Nathalie Guimet,
Toutes les informations ici

Mar
21
mer
Les Sons des Saisons @ Terre d'Etoiles
Mar 21 @ 19 h 30 min – 21 h 30 min

Les Sons des Saisons

 

Célébrer le changement des saisons par les Sons et les Roses. Nous accompagnerons ces passages, ces portails, par la Présence dans le Coeur et l’exprimerons par les vibrations des voix et des instruments. Un voyage sonore, une célébration en syntonie avec les énergies du moment, relié entre la Terre et le Ciel, centré dans le Coeur : laissez-vous emmener dans le tourbillon de la Vie !

En Co-animation avec Cécile Mollaret

Davantage d’information ici

Dates : 4/10 – 20/12 – 21/03 – 20/06
Terres D’étoiles, 42 Rue Très Cloîtres,
19h30 -21h30
25€/20€

Mar
23
ven
Qi Qong des animaux et Didgeridoo @ l’Ecole de Cheng Hsin d’Isère
Mar 23 @ 17 h 30 min – 20 h 30 min

Qi Qong des Animaux et Didgeridoo

Qi Qong 5 animaux didgeridoo sons vibrations énergie

Qi Qong des animaux et didgeridoo : L’énergie sous deux formes différentes qui se magnifient. Deux arts pour sentir davantage la vie circuler en nous, pour dynamiser, énergétiser, harmoniser nos corps. Par des mouvements spontanés doux, nous allons littéralement « habiter » l’animal choisi. Ils stimulent la puissance du Tigre, le calme du Cerf, l’enracinement de l’Ours, l’adresse du Singe et l’agilité de l’Oiseau.

Qi Qong des animaux

Il s’agit d’une forme de Qi Gong très ancienne, développée par HUA TUO, médecin sous la dynastie des HAN
(25-220 après JC).
Par des mouvements spontanés doux et une respiration calme, nous allons littéralement « habiter » l’animal choisi. Nous mimerons ses attitudes et nous nous imprégnerons de sa force et de ses qualités. Ces mouvements ont pour effet de stimuler les fonctions  physiologiques et énergétiques de nos cinq principaux organes : le foie – le cœur – la rate-pancréas – les poumons – les reins

Ils stimulent la puissance du Tigre, le calme du Cerf, l’enracinement de l’Ours, l’adresse du Singe et l’agilité de l’Oiseau.
Les 5 animaux en question :
Le Tigre : effet bénéfique sur le Foie, les muscles, les tendons et les yeux, la circulation du sang. Au niveau émotionnel le foie est lié à l’émotion de la colère, au ressentiment, à la responsabilité, à la motivation…
Le Cerf : effet bénéfique sur les Reins, le petit bassin, la colonne vertébrale, la fluidité du corps. Au niveau émotionnel, les reins sont liés à la peur, aux angoisses, à la témérité, au courage…
L’Ours : effet bénéfique sur la Rate-pancréas, la production du sang, le système digestif. Au niveau émotionnel la Rate-pancréas est lié à la nostalgie, à la déception, aux doutes, à l’harmonie, à l’empathie…
Le Singe : effet bénéfique sur le Cœur et la circulation sanguine, à la pression artérielle. Au niveau émotionnel le Cœur est lié à la surexcitation, la haine, le découragement, l’estime de soi, la compassion…
L’Oiseau : effet bénéfique sur les Poumons, la cage thoracique et la fluidité de la respiration. Au niveau émotionnel les Poumons sont liés à la tristesse, l’intolérance, la modestie, l’enthousiasme…

En co-animation avec Bruno Cointrel

Qi Qong des animaux

Démonstration d’art martial par ce champion de France de Wushu :
https://www.youtube.com/watch?v=3R4-9l-OhzA
et son impressionnant palmarès :
http://chenghsin.e-monsite.com/medias/files/cv-bruno-1.pdf

Les vendredis soirs de 17h30 à 20h30 :13/10 la grue ; 8/12  le cerf ; 26/01   l’ours ; 23/03  le tigre ; 25/05 le singe
A l’Ecole de Cheng Hsin d’Isère – 36 rue Parmentier, Grenoble
Tarifs : 40 euros – 30 tarif réduit / 160€ et 120€ pour le cycle complet

Mar
24
sam
yoga des chakras et didgeridoo @ MJC Aallobroges
Mar 24 @ 9 h 00 min – 12 h 00 min

Yoga des Chakras & Didgeridoo

 

Yoga des Chakras didgeridoo Charles Bousset Maria Munoz 2017-18

Avec les ateliers mensuels thématiques, venez voyager à travers vos chakras, ces 7 roues d’énergie qui régulent votre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel !

Avec des pranayama (exercices de respiration), des asanas (postures), des sons/mantras, et les vibrations du didgeridoo vous allez apprendre à équilibrer et à énergiser vos chakras.

  • Vous enraciner : chakra 1 (21 octobre 2017)
  • Ressentir le plaisir: chakra 2 (18 novembre 2017)
  • Développer la confiance en vous : chakra 3 (2 décembre 2017)
  • Ouvrir votre cœur: chakra 4  (27 janvier 2018)
  • Communiquer plus ouvertement : chakra 5 (24 février 2018)
  • Eveiller votre intuition : chakra 6 (24 mars 2018)
  • Approfondir votre connexion spirituelle : chakra 7 (05 mai 2018)

 

Pour cet atelier (ouvert à tous, tous niveaux) nous unissons donc la pratique du Hatha Yoga et le son d’un des instruments les plus anciens de la planète, le didgeridoo. Ses vibrations puissantes et guérissantes permettent d’aller plus profondément dans chaque asana et dans notre esprit. Nous serons plongés dans la transe et l’état méditatif pendant ce voyage vers nous même…

Le partie Yoga sera guidée par Maria Munoz (professeur de Hatha Yoga et thérapeute psychocorporelle) et la partie bain sonore au didgeridoo sera guidée par Charles Bousset (énergéticien) 

1er Atelier: Chakra Racine

Le 1er chakra, le Chakra Racine, est associé avec nos instincts animaux de survie et d’autro-preservation: nourriture, abri, santé, et sécurité. C’est le fondement même de notre être et de notre identité. Situé à la base de la colonne vertébrale, ce chakra nous aide à nous enraciner dans le monde physique et à interagir avec notre environnement.

« Chaque brin d’herbe a son ange qui se penche sur lui et murmure: « pousse, pousse ».Le Talmud.

Date : 21 octobre 2017

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.  Prix pour les 7 ateliers: 240€ ou 210€ (étudiantset/ou chômeurs)

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble  

 

 

2ème Atelier: Chakra Sacré

Avec le 2ème chakra, le Chakra Sacré, situé deux doigts en dessous de votre nombril, on va continuer à équilibrer et à énergiser nos chakras pour pouvoir surmonter et s’ouvrir à nos blocages internes liées au plaisir.

« Ici dans ce corps sont les rivières sacrés; sont ici le soleil et la lune aussi bien que tout les lieux de pèlerinage. Je n’ai pas trouvé de temple aussi divin que mon… propre corps« . Saraha

Date et horaires : le 18 novembre 2017 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble.

 

3ème Atelier: Chakra du Plexus Solaire

Le 3ème chakra, le Chakra du Plexus Solaire, situé au-dessus du nombril, représente le lieu de la transformation et de la distribution de l’énergie vitale.  C’est le chakra du développement et rayonnement de votre personnalité. Il est associé à l’estime de soi et notre identité.

Date et horaires : le 02 décembre 2017

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble

 

 

4ème Atelier: Chakra du Cœur

Le 4ème chakra (Anahata), le Chakra du Cœur, est situé au centre de la poitrine. C’est le chakra de l’amour de soi et des autres, de l’amour inconditionnel, de l’amour de l’univers. Il représente la compassion, la bonté de cœur, l’amour sans égoïsme, et la dévotion.

« Seigneur, fais que je cherche moins à être aime, qu’à aimé ». Saint François d’Assise.

Date : le 27 janvier 2018

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

5ème Atelier: Chakra de la Gorge

Le 5ème Atelier du Yoga des Chakras & Didgeridoo est dédié au Chakra de la Gorge (Vishuddha)  qui est associé au son, à notre expression créatrice et à la communication. Il est en lien avec notre capacité à parler honnêtement, à recevoir, traiter, et assimiler les informations ; à nous connecter à notre Vérité intérieure, et la dire.

« Penser avant de parler est la devise de la critique. Parler avant de penser est celle de la création« . E.M.Forster

Atelier ouvert à tous les niveaux. Programme :

– Explication théorique sur le Chakra de la Gorge, Vishuddha, pour comprendre son fonctionnement.

– Méditation guidée (avec ou sans chant de mantras) pour l’harmoniser.

– Pratique des asanas (postures) et pranayamas (respirations) accompagnée des vibrations du didgeridoo pour apprendre à l’équilibrer. Les vibrations puissantes et harmonisantes du didgeridoo permettent d’être davantage concentré et mieux ressentir les sensations corporelles dans chaque posture.

– Bain sonore. Nous serons plongés dans les sons du didgeridoo et des bols chantants qui nous emmèneront dans un voyage vers nous même.

– Moment d’échange autour d’une tisane.

Date : 24 février 2018

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu :  à confirmer prochainement

 

6ème Atelier: Chakra du 3eme Oeil 

Le 6ème Chakra, Ajna, ou 3ème Oeil, est associé tant à la vue qu’ à la vision intuitive. Il nous permet de nous connecter à la lumière et l’Esprit. C’est grâce à ce chakra que nous pouvons nous tourner vers le Soi supérieur, pour voir et recevoir une direction intérieure.

« Les mystères ne sont pas à résoudre. L’œil devient aveugle quand il essaie seulement de voir pourquoi« . Rûmi Mevlana

Atelier ouvert à tous les niveaux. Programme :

– Explication théorique sur le Chakra du 3ème Oeil, Ajna, pour comprendre son fonctionnement.

– Méditation guidée

– Pratique des asanas (postures) et pranayamas (respirations) accompagnés des vibrations du didgeridoo pour équilibrer Ajna. Les vibrations puissantes et harmonisantes du didgeridoo permettent d’être davantage concentré et de mieux ressentir les sensations corporelles dans chaque posture.

– Bain sonore. Nous serons plongés dans les sons du didgeridoo et d’autres instruments qui nous emmèneront dans un voyage vers nous même.

– Moment d’échange autour d’une tisane.

Date et horaires : le 24 mars 2018 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

 

7ème Atelier: Chakra Couronne 

Ce dernier atelier conclut le cycle des 7 ateliers mensuels thématiques ​ qui nous ont fait voyager à travers nos chakras, les ​7​ roues d’énergie qui régulent notre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel. Avec des exercices de respiration, des postures, des sons/mantras, nous apprendrons à équilibrer et à énergiser le ​7​ ème Chakra, ​Sahasrâra , ou ​ Chakra Couronne​ ,aussi appelé « lotus aux milles pétales ». Il est le symbole de la pureté et de la spiritualité.

« Les sages parlent de l’Arbre de Vie immuable dont les racines sont en haut, et les branches en bas« . Bhagavad Gita.​

Atelier ouvert à tous les niveaux y compris aux personnes n’ayant pas suivi les ateliers précédents. ​Nous unisso…ns la pratique du Hatha Yoga et le son d’un des instruments les plus anciens de la planète, le didgeridoo. Ses vibrations puissantes et harmonisantes permettent d’aller plus en profondeur dans chaque asana (posture). Elles apportent davantage de concentration et de ressentis sensoriels.

Date et horaires : le 5 mai 2018 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

 

Stage été résidentiel : YOGA DES CHAKRAS & DIDGERIDOO

Il y aura 2 stages résidentiels:
 
–  un stage de 3 jours les 19, 20 et 21 mai 2018

–  un stage de 5 jours fin juillet (dates à confirmer prochainement)

Encadrés par Maria Muñoz, professeur de Hatha Yoga et Charles Bousset, accompagnateur moyenne montagne et joueur de Didgeridoo.

Depuis décembre 2016 nous avons proposé un atelier mensuel thématique : la découverte et l’harmonisation de chacun des 7 chakras par les postures de Yoga et les vibrations sonores du Didgeridoo.

Pendant les ateliers et les stages nous vous inviterons à (re)découvrir, (re)harmoniser et (re)équilibrer vos chakras à travers :

– des enseignements
– des exercices de relaxation méditative
– des chants, des mantras et des sons
– des pranayamas (exercices de respiration)
– des affirmations positives
– des asanas (postures) avec les vibrations des didgeridoos
– des bains sonores avec des didgeridoos, des bols chantants et de cristal
– des marches méditatives en conscience dans la nature
– des massages… des régales plantaires (grâce aux plantes et pour nos plantes de pieds)

Ce stage est ouvert à tous, débutant ou confirmé, à ceux qui ont suivi les stages mensuels, ou non. Même si vous ne pratiquez pas le yoga, les chakras, la pratique du yoga et les vibrations du didgeridoo peuvent être une découverte passionnante pour vous.

Lieux, prix, horaires et matériel  à confirmer prochainement.

 

Avr
4
mer
Portés par le souffle @ Terre d'Etoiles
Avr 4 @ 19 h 30 min – 21 h 30 min

Portés par le souffle

 

portés par le souffle seunevel bousset

A l’écoute du souffle vital, nous laissons Sa bienveillance et Sa sagesse nous guider et vous offrir un voyage sonore dans la pureté de l’instant. Les vibrations profondes du didgeridoo alliées à la spontanéité des chants choyant et la légèreté des instruments créent une harmonie qui réveille la joie intérieure et nous fait vivre une lumineuse expérience de bonheur.

Avec Jean Philippe Seunevel

Toutes les informations disponibles ici

Avr
23
lun
Cercles d’Hommes @ Yourte des jardins de la Poterne
Avr 23 @ 20 h 00 min – 22 h 00 min

Cercles d’Hommes

 

cercle de parole cercle d'homme partage echanges
Pour faire grandir la Conscience et l’Energie du Coeur dans une énergie de fraternité du masculin sacré. Des cercles de partage, d’évolution, de chaleur humaine, de soutien, de transmutations pour mettre nos ombres en Lumière et grâce à la force du Cercle – écoute active de chacun, empathie, compassion – les transformer.

 

Les cercles de paroles sont des moments de bienveillance, d’écoute et de respect de notre temps de parole. Des cercles de partage, d’échanges, de convivialité, de prises de consciences, d’entre-aide, d’écoute, de respect, de complicité, d’évolution, de chaleur humaine, de soutien, d’encouragement, de co-création, d’expérimentations, de révélations, de transmutations

Tout ce qui est dit dans le cercle reste dans le cercle.

L’envie de proposer des cercles d’hommes vient de ma volonté d’être dans une énergie de fraternité pour faire grandir la Conscience et l’Energie du Coeur par le partage.

Il pourra y être abordé différents thèmes  ou tout simplement partagé nos moments de joie comme nos difficultés. Des cercles de paroles où l’on vit : la joie, la douceur, la force, la métamorphose, l’amour, la sécurité, l’émerveillement, le bien-être profond, la paix, la tendresse, le rire, l’audace…

Au début de chaque rencontre, il y a un temps guidé pour aller à la rencontre de soi, pour apaiser les tensions du quotidien. Puis la parole circule entre les hommes en prenant soin de laisser sa place à chacun et au silence. Les mots qui sont partagés libèrent et ouvrent à un nouveau regard sur le monde.

Ces regroupements sont toujours vécus dans un cadre sécurisé incluant un engagement de confidentialité qui est demandé à chaque participant.

 

Informations pratiques

De 20h à 22h les lundis 16/10 – 20/11 – 18/12 – 15/01 –
12/03 – 23/04 – 14/05 – 18/06 ;

Prix Libre en Conscience
Yourte des Jardins, 24 chemin de la Poterne

Avr
27
ven
Sophro-Didge @ Résonnances
Avr 27 @ 19 h 30 min – 21 h 30 min

Sophro-Didge : Sophrologie et Didgeridoo

 

Guidance et travail respiratoire de la sophrologie pour vous emmener dans un état de détente et de relaxation où les seules vibrations du didgeridoo vous permettront de continuer votre voyage intérieur. Nos présences bienveillantes et les vibrations du didgeridoo vous permettront une harmonisation des corps : détente, bien-être dépaysement et ressourcement garantis !

Avec Nathalie Guimet,
Toutes les informations ici

Mai
2
mer
Conscience du Silence et Magie des Sons @ Terre d'Etoiles
Mai 2 @ 19 h 30 min – 21 h 30 min

Conscience du Silence et Magie des Sons

 

vibrations bain sonore fleur de vie reliance conscience silence sons

Le mélange des sonorités, la croisée des Univers Indien et Australien pour nous aider à pénétrer au cœur de nous mêmes. Être vibrant, vibreur et vibré pour explorer les différentes facettes de notre être. Expérimenter la pure conscience et le champ vibratoire de nos différents corps grâce aux vibrations sonores. Chant actif, écoute passive, méditation, joie partagée, paix intérieure.

Avec Marc Ablon

Toutes les informations ici

Mai
5
sam
yoga des chakras et didgeridoo @ MJC Aallobroges
Mai 5 @ 9 h 00 min – 12 h 00 min

Yoga des Chakras & Didgeridoo

 

Yoga des Chakras didgeridoo Charles Bousset Maria Munoz 2017-18

Avec les ateliers mensuels thématiques, venez voyager à travers vos chakras, ces 7 roues d’énergie qui régulent votre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel !

Avec des pranayama (exercices de respiration), des asanas (postures), des sons/mantras, et les vibrations du didgeridoo vous allez apprendre à équilibrer et à énergiser vos chakras.

  • Vous enraciner : chakra 1 (21 octobre 2017)
  • Ressentir le plaisir: chakra 2 (18 novembre 2017)
  • Développer la confiance en vous : chakra 3 (2 décembre 2017)
  • Ouvrir votre cœur: chakra 4  (27 janvier 2018)
  • Communiquer plus ouvertement : chakra 5 (24 février 2018)
  • Eveiller votre intuition : chakra 6 (24 mars 2018)
  • Approfondir votre connexion spirituelle : chakra 7 (05 mai 2018)

 

Pour cet atelier (ouvert à tous, tous niveaux) nous unissons donc la pratique du Hatha Yoga et le son d’un des instruments les plus anciens de la planète, le didgeridoo. Ses vibrations puissantes et guérissantes permettent d’aller plus profondément dans chaque asana et dans notre esprit. Nous serons plongés dans la transe et l’état méditatif pendant ce voyage vers nous même…

Le partie Yoga sera guidée par Maria Munoz (professeur de Hatha Yoga et thérapeute psychocorporelle) et la partie bain sonore au didgeridoo sera guidée par Charles Bousset (énergéticien) 

1er Atelier: Chakra Racine

Le 1er chakra, le Chakra Racine, est associé avec nos instincts animaux de survie et d’autro-preservation: nourriture, abri, santé, et sécurité. C’est le fondement même de notre être et de notre identité. Situé à la base de la colonne vertébrale, ce chakra nous aide à nous enraciner dans le monde physique et à interagir avec notre environnement.

« Chaque brin d’herbe a son ange qui se penche sur lui et murmure: « pousse, pousse ».Le Talmud.

Date : 21 octobre 2017

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.  Prix pour les 7 ateliers: 240€ ou 210€ (étudiantset/ou chômeurs)

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble  

 

 

2ème Atelier: Chakra Sacré

Avec le 2ème chakra, le Chakra Sacré, situé deux doigts en dessous de votre nombril, on va continuer à équilibrer et à énergiser nos chakras pour pouvoir surmonter et s’ouvrir à nos blocages internes liées au plaisir.

« Ici dans ce corps sont les rivières sacrés; sont ici le soleil et la lune aussi bien que tout les lieux de pèlerinage. Je n’ai pas trouvé de temple aussi divin que mon… propre corps« . Saraha

Date et horaires : le 18 novembre 2017 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble.

 

3ème Atelier: Chakra du Plexus Solaire

Le 3ème chakra, le Chakra du Plexus Solaire, situé au-dessus du nombril, représente le lieu de la transformation et de la distribution de l’énergie vitale.  C’est le chakra du développement et rayonnement de votre personnalité. Il est associé à l’estime de soi et notre identité.

Date et horaires : le 02 décembre 2017

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble

 

 

4ème Atelier: Chakra du Cœur

Le 4ème chakra (Anahata), le Chakra du Cœur, est situé au centre de la poitrine. C’est le chakra de l’amour de soi et des autres, de l’amour inconditionnel, de l’amour de l’univers. Il représente la compassion, la bonté de cœur, l’amour sans égoïsme, et la dévotion.

« Seigneur, fais que je cherche moins à être aime, qu’à aimé ». Saint François d’Assise.

Date : le 27 janvier 2018

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

5ème Atelier: Chakra de la Gorge

Le 5ème Atelier du Yoga des Chakras & Didgeridoo est dédié au Chakra de la Gorge (Vishuddha)  qui est associé au son, à notre expression créatrice et à la communication. Il est en lien avec notre capacité à parler honnêtement, à recevoir, traiter, et assimiler les informations ; à nous connecter à notre Vérité intérieure, et la dire.

« Penser avant de parler est la devise de la critique. Parler avant de penser est celle de la création« . E.M.Forster

Atelier ouvert à tous les niveaux. Programme :

– Explication théorique sur le Chakra de la Gorge, Vishuddha, pour comprendre son fonctionnement.

– Méditation guidée (avec ou sans chant de mantras) pour l’harmoniser.

– Pratique des asanas (postures) et pranayamas (respirations) accompagnée des vibrations du didgeridoo pour apprendre à l’équilibrer. Les vibrations puissantes et harmonisantes du didgeridoo permettent d’être davantage concentré et mieux ressentir les sensations corporelles dans chaque posture.

– Bain sonore. Nous serons plongés dans les sons du didgeridoo et des bols chantants qui nous emmèneront dans un voyage vers nous même.

– Moment d’échange autour d’une tisane.

Date : 24 février 2018

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu :  à confirmer prochainement

 

6ème Atelier: Chakra du 3eme Oeil 

Le 6ème Chakra, Ajna, ou 3ème Oeil, est associé tant à la vue qu’ à la vision intuitive. Il nous permet de nous connecter à la lumière et l’Esprit. C’est grâce à ce chakra que nous pouvons nous tourner vers le Soi supérieur, pour voir et recevoir une direction intérieure.

« Les mystères ne sont pas à résoudre. L’œil devient aveugle quand il essaie seulement de voir pourquoi« . Rûmi Mevlana

Atelier ouvert à tous les niveaux. Programme :

– Explication théorique sur le Chakra du 3ème Oeil, Ajna, pour comprendre son fonctionnement.

– Méditation guidée

– Pratique des asanas (postures) et pranayamas (respirations) accompagnés des vibrations du didgeridoo pour équilibrer Ajna. Les vibrations puissantes et harmonisantes du didgeridoo permettent d’être davantage concentré et de mieux ressentir les sensations corporelles dans chaque posture.

– Bain sonore. Nous serons plongés dans les sons du didgeridoo et d’autres instruments qui nous emmèneront dans un voyage vers nous même.

– Moment d’échange autour d’une tisane.

Date et horaires : le 24 mars 2018 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

 

7ème Atelier: Chakra Couronne 

Ce dernier atelier conclut le cycle des 7 ateliers mensuels thématiques ​ qui nous ont fait voyager à travers nos chakras, les ​7​ roues d’énergie qui régulent notre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel. Avec des exercices de respiration, des postures, des sons/mantras, nous apprendrons à équilibrer et à énergiser le ​7​ ème Chakra, ​Sahasrâra , ou ​ Chakra Couronne​ ,aussi appelé « lotus aux milles pétales ». Il est le symbole de la pureté et de la spiritualité.

« Les sages parlent de l’Arbre de Vie immuable dont les racines sont en haut, et les branches en bas« . Bhagavad Gita.​

Atelier ouvert à tous les niveaux y compris aux personnes n’ayant pas suivi les ateliers précédents. ​Nous unisso…ns la pratique du Hatha Yoga et le son d’un des instruments les plus anciens de la planète, le didgeridoo. Ses vibrations puissantes et harmonisantes permettent d’aller plus en profondeur dans chaque asana (posture). Elles apportent davantage de concentration et de ressentis sensoriels.

Date et horaires : le 5 mai 2018 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

 

Stage été résidentiel : YOGA DES CHAKRAS & DIDGERIDOO

Il y aura 2 stages résidentiels:
 
–  un stage de 3 jours les 19, 20 et 21 mai 2018

–  un stage de 5 jours fin juillet (dates à confirmer prochainement)

Encadrés par Maria Muñoz, professeur de Hatha Yoga et Charles Bousset, accompagnateur moyenne montagne et joueur de Didgeridoo.

Depuis décembre 2016 nous avons proposé un atelier mensuel thématique : la découverte et l’harmonisation de chacun des 7 chakras par les postures de Yoga et les vibrations sonores du Didgeridoo.

Pendant les ateliers et les stages nous vous inviterons à (re)découvrir, (re)harmoniser et (re)équilibrer vos chakras à travers :

– des enseignements
– des exercices de relaxation méditative
– des chants, des mantras et des sons
– des pranayamas (exercices de respiration)
– des affirmations positives
– des asanas (postures) avec les vibrations des didgeridoos
– des bains sonores avec des didgeridoos, des bols chantants et de cristal
– des marches méditatives en conscience dans la nature
– des massages… des régales plantaires (grâce aux plantes et pour nos plantes de pieds)

Ce stage est ouvert à tous, débutant ou confirmé, à ceux qui ont suivi les stages mensuels, ou non. Même si vous ne pratiquez pas le yoga, les chakras, la pratique du yoga et les vibrations du didgeridoo peuvent être une découverte passionnante pour vous.

Lieux, prix, horaires et matériel  à confirmer prochainement.

 

Mai
14
lun
Cercles d’Hommes @ Yourte des jardins de la Poterne
Mai 14 @ 20 h 00 min – 22 h 00 min

Cercles d’Hommes

 

cercle de parole cercle d'homme partage echanges
Pour faire grandir la Conscience et l’Energie du Coeur dans une énergie de fraternité du masculin sacré. Des cercles de partage, d’évolution, de chaleur humaine, de soutien, de transmutations pour mettre nos ombres en Lumière et grâce à la force du Cercle – écoute active de chacun, empathie, compassion – les transformer.

 

Les cercles de paroles sont des moments de bienveillance, d’écoute et de respect de notre temps de parole. Des cercles de partage, d’échanges, de convivialité, de prises de consciences, d’entre-aide, d’écoute, de respect, de complicité, d’évolution, de chaleur humaine, de soutien, d’encouragement, de co-création, d’expérimentations, de révélations, de transmutations

Tout ce qui est dit dans le cercle reste dans le cercle.

L’envie de proposer des cercles d’hommes vient de ma volonté d’être dans une énergie de fraternité pour faire grandir la Conscience et l’Energie du Coeur par le partage.

Il pourra y être abordé différents thèmes  ou tout simplement partagé nos moments de joie comme nos difficultés. Des cercles de paroles où l’on vit : la joie, la douceur, la force, la métamorphose, l’amour, la sécurité, l’émerveillement, le bien-être profond, la paix, la tendresse, le rire, l’audace…

Au début de chaque rencontre, il y a un temps guidé pour aller à la rencontre de soi, pour apaiser les tensions du quotidien. Puis la parole circule entre les hommes en prenant soin de laisser sa place à chacun et au silence. Les mots qui sont partagés libèrent et ouvrent à un nouveau regard sur le monde.

Ces regroupements sont toujours vécus dans un cadre sécurisé incluant un engagement de confidentialité qui est demandé à chaque participant.

 

Informations pratiques

De 20h à 22h les lundis 16/10 – 20/11 – 18/12 – 15/01 –
12/03 – 23/04 – 14/05 – 18/06 ;

Prix Libre en Conscience
Yourte des Jardins, 24 chemin de la Poterne

Mai
16
mer
Sons et Sens @ Terre d'Etoiles
Mai 16 @ 19 h 30 min – 21 h 30 min

Sons et sens

Un duo yin yang vous guide dans la découverte du pouvoir harmonisant des sons et la libération de vos blocages énergétiques. Chaque atelier sera l’occasion de développer vos ressentis subtils, de mesurer avec des outils de radiesthésie le pouvoir des sons des instruments (didgeridoo, bols,..) et de vous détendre lors d’un bain sonore accompagné d’un soin énergétique collectif.

 

pendule radiésthésie sens sons cristal

Avec Florence Réale

Davantage d’informations ici

Mai
18
ven
Sophro-Didge @ Résonnances
Mai 18 @ 19 h 30 min – 21 h 30 min

Sophro-Didge : Sophrologie et Didgeridoo

 

Guidance et travail respiratoire de la sophrologie pour vous emmener dans un état de détente et de relaxation où les seules vibrations du didgeridoo vous permettront de continuer votre voyage intérieur. Nos présences bienveillantes et les vibrations du didgeridoo vous permettront une harmonisation des corps : détente, bien-être dépaysement et ressourcement garantis !

Avec Nathalie Guimet,
Toutes les informations ici

Mai
19
sam
yoga des chakras et didgeridoo @ MJC Aallobroges
Mai 19 @ 9 h 00 min – 12 h 00 min

Yoga des Chakras & Didgeridoo

 

Yoga des Chakras didgeridoo Charles Bousset Maria Munoz 2017-18

Avec les ateliers mensuels thématiques, venez voyager à travers vos chakras, ces 7 roues d’énergie qui régulent votre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel !

Avec des pranayama (exercices de respiration), des asanas (postures), des sons/mantras, et les vibrations du didgeridoo vous allez apprendre à équilibrer et à énergiser vos chakras.

  • Vous enraciner : chakra 1 (21 octobre 2017)
  • Ressentir le plaisir: chakra 2 (18 novembre 2017)
  • Développer la confiance en vous : chakra 3 (2 décembre 2017)
  • Ouvrir votre cœur: chakra 4  (27 janvier 2018)
  • Communiquer plus ouvertement : chakra 5 (24 février 2018)
  • Eveiller votre intuition : chakra 6 (24 mars 2018)
  • Approfondir votre connexion spirituelle : chakra 7 (05 mai 2018)

 

Pour cet atelier (ouvert à tous, tous niveaux) nous unissons donc la pratique du Hatha Yoga et le son d’un des instruments les plus anciens de la planète, le didgeridoo. Ses vibrations puissantes et guérissantes permettent d’aller plus profondément dans chaque asana et dans notre esprit. Nous serons plongés dans la transe et l’état méditatif pendant ce voyage vers nous même…

Le partie Yoga sera guidée par Maria Munoz (professeur de Hatha Yoga et thérapeute psychocorporelle) et la partie bain sonore au didgeridoo sera guidée par Charles Bousset (énergéticien) 

1er Atelier: Chakra Racine

Le 1er chakra, le Chakra Racine, est associé avec nos instincts animaux de survie et d’autro-preservation: nourriture, abri, santé, et sécurité. C’est le fondement même de notre être et de notre identité. Situé à la base de la colonne vertébrale, ce chakra nous aide à nous enraciner dans le monde physique et à interagir avec notre environnement.

« Chaque brin d’herbe a son ange qui se penche sur lui et murmure: « pousse, pousse ».Le Talmud.

Date : 21 octobre 2017

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.  Prix pour les 7 ateliers: 240€ ou 210€ (étudiantset/ou chômeurs)

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble  

 

 

2ème Atelier: Chakra Sacré

Avec le 2ème chakra, le Chakra Sacré, situé deux doigts en dessous de votre nombril, on va continuer à équilibrer et à énergiser nos chakras pour pouvoir surmonter et s’ouvrir à nos blocages internes liées au plaisir.

« Ici dans ce corps sont les rivières sacrés; sont ici le soleil et la lune aussi bien que tout les lieux de pèlerinage. Je n’ai pas trouvé de temple aussi divin que mon… propre corps« . Saraha

Date et horaires : le 18 novembre 2017 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble.

 

3ème Atelier: Chakra du Plexus Solaire

Le 3ème chakra, le Chakra du Plexus Solaire, situé au-dessus du nombril, représente le lieu de la transformation et de la distribution de l’énergie vitale.  C’est le chakra du développement et rayonnement de votre personnalité. Il est associé à l’estime de soi et notre identité.

Date et horaires : le 02 décembre 2017

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble

 

 

4ème Atelier: Chakra du Cœur

Le 4ème chakra (Anahata), le Chakra du Cœur, est situé au centre de la poitrine. C’est le chakra de l’amour de soi et des autres, de l’amour inconditionnel, de l’amour de l’univers. Il représente la compassion, la bonté de cœur, l’amour sans égoïsme, et la dévotion.

« Seigneur, fais que je cherche moins à être aime, qu’à aimé ». Saint François d’Assise.

Date : le 27 janvier 2018

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

5ème Atelier: Chakra de la Gorge

Le 5ème Atelier du Yoga des Chakras & Didgeridoo est dédié au Chakra de la Gorge (Vishuddha)  qui est associé au son, à notre expression créatrice et à la communication. Il est en lien avec notre capacité à parler honnêtement, à recevoir, traiter, et assimiler les informations ; à nous connecter à notre Vérité intérieure, et la dire.

« Penser avant de parler est la devise de la critique. Parler avant de penser est celle de la création« . E.M.Forster

Atelier ouvert à tous les niveaux. Programme :

– Explication théorique sur le Chakra de la Gorge, Vishuddha, pour comprendre son fonctionnement.

– Méditation guidée (avec ou sans chant de mantras) pour l’harmoniser.

– Pratique des asanas (postures) et pranayamas (respirations) accompagnée des vibrations du didgeridoo pour apprendre à l’équilibrer. Les vibrations puissantes et harmonisantes du didgeridoo permettent d’être davantage concentré et mieux ressentir les sensations corporelles dans chaque posture.

– Bain sonore. Nous serons plongés dans les sons du didgeridoo et des bols chantants qui nous emmèneront dans un voyage vers nous même.

– Moment d’échange autour d’une tisane.

Date : 24 février 2018

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu :  à confirmer prochainement

 

6ème Atelier: Chakra du 3eme Oeil 

Le 6ème Chakra, Ajna, ou 3ème Oeil, est associé tant à la vue qu’ à la vision intuitive. Il nous permet de nous connecter à la lumière et l’Esprit. C’est grâce à ce chakra que nous pouvons nous tourner vers le Soi supérieur, pour voir et recevoir une direction intérieure.

« Les mystères ne sont pas à résoudre. L’œil devient aveugle quand il essaie seulement de voir pourquoi« . Rûmi Mevlana

Atelier ouvert à tous les niveaux. Programme :

– Explication théorique sur le Chakra du 3ème Oeil, Ajna, pour comprendre son fonctionnement.

– Méditation guidée

– Pratique des asanas (postures) et pranayamas (respirations) accompagnés des vibrations du didgeridoo pour équilibrer Ajna. Les vibrations puissantes et harmonisantes du didgeridoo permettent d’être davantage concentré et de mieux ressentir les sensations corporelles dans chaque posture.

– Bain sonore. Nous serons plongés dans les sons du didgeridoo et d’autres instruments qui nous emmèneront dans un voyage vers nous même.

– Moment d’échange autour d’une tisane.

Date et horaires : le 24 mars 2018 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

 

7ème Atelier: Chakra Couronne 

Ce dernier atelier conclut le cycle des 7 ateliers mensuels thématiques ​ qui nous ont fait voyager à travers nos chakras, les ​7​ roues d’énergie qui régulent notre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel. Avec des exercices de respiration, des postures, des sons/mantras, nous apprendrons à équilibrer et à énergiser le ​7​ ème Chakra, ​Sahasrâra , ou ​ Chakra Couronne​ ,aussi appelé « lotus aux milles pétales ». Il est le symbole de la pureté et de la spiritualité.

« Les sages parlent de l’Arbre de Vie immuable dont les racines sont en haut, et les branches en bas« . Bhagavad Gita.​

Atelier ouvert à tous les niveaux y compris aux personnes n’ayant pas suivi les ateliers précédents. ​Nous unisso…ns la pratique du Hatha Yoga et le son d’un des instruments les plus anciens de la planète, le didgeridoo. Ses vibrations puissantes et harmonisantes permettent d’aller plus en profondeur dans chaque asana (posture). Elles apportent davantage de concentration et de ressentis sensoriels.

Date et horaires : le 5 mai 2018 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

 

Stage été résidentiel : YOGA DES CHAKRAS & DIDGERIDOO

Il y aura 2 stages résidentiels:
 
–  un stage de 3 jours les 19, 20 et 21 mai 2018

–  un stage de 5 jours fin juillet (dates à confirmer prochainement)

Encadrés par Maria Muñoz, professeur de Hatha Yoga et Charles Bousset, accompagnateur moyenne montagne et joueur de Didgeridoo.

Depuis décembre 2016 nous avons proposé un atelier mensuel thématique : la découverte et l’harmonisation de chacun des 7 chakras par les postures de Yoga et les vibrations sonores du Didgeridoo.

Pendant les ateliers et les stages nous vous inviterons à (re)découvrir, (re)harmoniser et (re)équilibrer vos chakras à travers :

– des enseignements
– des exercices de relaxation méditative
– des chants, des mantras et des sons
– des pranayamas (exercices de respiration)
– des affirmations positives
– des asanas (postures) avec les vibrations des didgeridoos
– des bains sonores avec des didgeridoos, des bols chantants et de cristal
– des marches méditatives en conscience dans la nature
– des massages… des régales plantaires (grâce aux plantes et pour nos plantes de pieds)

Ce stage est ouvert à tous, débutant ou confirmé, à ceux qui ont suivi les stages mensuels, ou non. Même si vous ne pratiquez pas le yoga, les chakras, la pratique du yoga et les vibrations du didgeridoo peuvent être une découverte passionnante pour vous.

Lieux, prix, horaires et matériel  à confirmer prochainement.

 

Mai
20
dim
yoga des chakras et didgeridoo @ MJC Aallobroges
Mai 20 @ 9 h 00 min – 12 h 00 min

Yoga des Chakras & Didgeridoo

 

Yoga des Chakras didgeridoo Charles Bousset Maria Munoz 2017-18

Avec les ateliers mensuels thématiques, venez voyager à travers vos chakras, ces 7 roues d’énergie qui régulent votre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel !

Avec des pranayama (exercices de respiration), des asanas (postures), des sons/mantras, et les vibrations du didgeridoo vous allez apprendre à équilibrer et à énergiser vos chakras.

  • Vous enraciner : chakra 1 (21 octobre 2017)
  • Ressentir le plaisir: chakra 2 (18 novembre 2017)
  • Développer la confiance en vous : chakra 3 (2 décembre 2017)
  • Ouvrir votre cœur: chakra 4  (27 janvier 2018)
  • Communiquer plus ouvertement : chakra 5 (24 février 2018)
  • Eveiller votre intuition : chakra 6 (24 mars 2018)
  • Approfondir votre connexion spirituelle : chakra 7 (05 mai 2018)

 

Pour cet atelier (ouvert à tous, tous niveaux) nous unissons donc la pratique du Hatha Yoga et le son d’un des instruments les plus anciens de la planète, le didgeridoo. Ses vibrations puissantes et guérissantes permettent d’aller plus profondément dans chaque asana et dans notre esprit. Nous serons plongés dans la transe et l’état méditatif pendant ce voyage vers nous même…

Le partie Yoga sera guidée par Maria Munoz (professeur de Hatha Yoga et thérapeute psychocorporelle) et la partie bain sonore au didgeridoo sera guidée par Charles Bousset (énergéticien) 

1er Atelier: Chakra Racine

Le 1er chakra, le Chakra Racine, est associé avec nos instincts animaux de survie et d’autro-preservation: nourriture, abri, santé, et sécurité. C’est le fondement même de notre être et de notre identité. Situé à la base de la colonne vertébrale, ce chakra nous aide à nous enraciner dans le monde physique et à interagir avec notre environnement.

« Chaque brin d’herbe a son ange qui se penche sur lui et murmure: « pousse, pousse ».Le Talmud.

Date : 21 octobre 2017

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.  Prix pour les 7 ateliers: 240€ ou 210€ (étudiantset/ou chômeurs)

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble  

 

 

2ème Atelier: Chakra Sacré

Avec le 2ème chakra, le Chakra Sacré, situé deux doigts en dessous de votre nombril, on va continuer à équilibrer et à énergiser nos chakras pour pouvoir surmonter et s’ouvrir à nos blocages internes liées au plaisir.

« Ici dans ce corps sont les rivières sacrés; sont ici le soleil et la lune aussi bien que tout les lieux de pèlerinage. Je n’ai pas trouvé de temple aussi divin que mon… propre corps« . Saraha

Date et horaires : le 18 novembre 2017 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble.

 

3ème Atelier: Chakra du Plexus Solaire

Le 3ème chakra, le Chakra du Plexus Solaire, situé au-dessus du nombril, représente le lieu de la transformation et de la distribution de l’énergie vitale.  C’est le chakra du développement et rayonnement de votre personnalité. Il est associé à l’estime de soi et notre identité.

Date et horaires : le 02 décembre 2017

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble

 

 

4ème Atelier: Chakra du Cœur

Le 4ème chakra (Anahata), le Chakra du Cœur, est situé au centre de la poitrine. C’est le chakra de l’amour de soi et des autres, de l’amour inconditionnel, de l’amour de l’univers. Il représente la compassion, la bonté de cœur, l’amour sans égoïsme, et la dévotion.

« Seigneur, fais que je cherche moins à être aime, qu’à aimé ». Saint François d’Assise.

Date : le 27 janvier 2018

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

5ème Atelier: Chakra de la Gorge

Le 5ème Atelier du Yoga des Chakras & Didgeridoo est dédié au Chakra de la Gorge (Vishuddha)  qui est associé au son, à notre expression créatrice et à la communication. Il est en lien avec notre capacité à parler honnêtement, à recevoir, traiter, et assimiler les informations ; à nous connecter à notre Vérité intérieure, et la dire.

« Penser avant de parler est la devise de la critique. Parler avant de penser est celle de la création« . E.M.Forster

Atelier ouvert à tous les niveaux. Programme :

– Explication théorique sur le Chakra de la Gorge, Vishuddha, pour comprendre son fonctionnement.

– Méditation guidée (avec ou sans chant de mantras) pour l’harmoniser.

– Pratique des asanas (postures) et pranayamas (respirations) accompagnée des vibrations du didgeridoo pour apprendre à l’équilibrer. Les vibrations puissantes et harmonisantes du didgeridoo permettent d’être davantage concentré et mieux ressentir les sensations corporelles dans chaque posture.

– Bain sonore. Nous serons plongés dans les sons du didgeridoo et des bols chantants qui nous emmèneront dans un voyage vers nous même.

– Moment d’échange autour d’une tisane.

Date : 24 février 2018

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu :  à confirmer prochainement

 

6ème Atelier: Chakra du 3eme Oeil 

Le 6ème Chakra, Ajna, ou 3ème Oeil, est associé tant à la vue qu’ à la vision intuitive. Il nous permet de nous connecter à la lumière et l’Esprit. C’est grâce à ce chakra que nous pouvons nous tourner vers le Soi supérieur, pour voir et recevoir une direction intérieure.

« Les mystères ne sont pas à résoudre. L’œil devient aveugle quand il essaie seulement de voir pourquoi« . Rûmi Mevlana

Atelier ouvert à tous les niveaux. Programme :

– Explication théorique sur le Chakra du 3ème Oeil, Ajna, pour comprendre son fonctionnement.

– Méditation guidée

– Pratique des asanas (postures) et pranayamas (respirations) accompagnés des vibrations du didgeridoo pour équilibrer Ajna. Les vibrations puissantes et harmonisantes du didgeridoo permettent d’être davantage concentré et de mieux ressentir les sensations corporelles dans chaque posture.

– Bain sonore. Nous serons plongés dans les sons du didgeridoo et d’autres instruments qui nous emmèneront dans un voyage vers nous même.

– Moment d’échange autour d’une tisane.

Date et horaires : le 24 mars 2018 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

 

7ème Atelier: Chakra Couronne 

Ce dernier atelier conclut le cycle des 7 ateliers mensuels thématiques ​ qui nous ont fait voyager à travers nos chakras, les ​7​ roues d’énergie qui régulent notre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel. Avec des exercices de respiration, des postures, des sons/mantras, nous apprendrons à équilibrer et à énergiser le ​7​ ème Chakra, ​Sahasrâra , ou ​ Chakra Couronne​ ,aussi appelé « lotus aux milles pétales ». Il est le symbole de la pureté et de la spiritualité.

« Les sages parlent de l’Arbre de Vie immuable dont les racines sont en haut, et les branches en bas« . Bhagavad Gita.​

Atelier ouvert à tous les niveaux y compris aux personnes n’ayant pas suivi les ateliers précédents. ​Nous unisso…ns la pratique du Hatha Yoga et le son d’un des instruments les plus anciens de la planète, le didgeridoo. Ses vibrations puissantes et harmonisantes permettent d’aller plus en profondeur dans chaque asana (posture). Elles apportent davantage de concentration et de ressentis sensoriels.

Date et horaires : le 5 mai 2018 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

 

Stage été résidentiel : YOGA DES CHAKRAS & DIDGERIDOO

Il y aura 2 stages résidentiels:
 
–  un stage de 3 jours les 19, 20 et 21 mai 2018

–  un stage de 5 jours fin juillet (dates à confirmer prochainement)

Encadrés par Maria Muñoz, professeur de Hatha Yoga et Charles Bousset, accompagnateur moyenne montagne et joueur de Didgeridoo.

Depuis décembre 2016 nous avons proposé un atelier mensuel thématique : la découverte et l’harmonisation de chacun des 7 chakras par les postures de Yoga et les vibrations sonores du Didgeridoo.

Pendant les ateliers et les stages nous vous inviterons à (re)découvrir, (re)harmoniser et (re)équilibrer vos chakras à travers :

– des enseignements
– des exercices de relaxation méditative
– des chants, des mantras et des sons
– des pranayamas (exercices de respiration)
– des affirmations positives
– des asanas (postures) avec les vibrations des didgeridoos
– des bains sonores avec des didgeridoos, des bols chantants et de cristal
– des marches méditatives en conscience dans la nature
– des massages… des régales plantaires (grâce aux plantes et pour nos plantes de pieds)

Ce stage est ouvert à tous, débutant ou confirmé, à ceux qui ont suivi les stages mensuels, ou non. Même si vous ne pratiquez pas le yoga, les chakras, la pratique du yoga et les vibrations du didgeridoo peuvent être une découverte passionnante pour vous.

Lieux, prix, horaires et matériel  à confirmer prochainement.

 

Mai
21
lun
yoga des chakras et didgeridoo @ MJC Aallobroges
Mai 21 @ 9 h 00 min – 12 h 00 min

Yoga des Chakras & Didgeridoo

 

Yoga des Chakras didgeridoo Charles Bousset Maria Munoz 2017-18

Avec les ateliers mensuels thématiques, venez voyager à travers vos chakras, ces 7 roues d’énergie qui régulent votre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel !

Avec des pranayama (exercices de respiration), des asanas (postures), des sons/mantras, et les vibrations du didgeridoo vous allez apprendre à équilibrer et à énergiser vos chakras.

  • Vous enraciner : chakra 1 (21 octobre 2017)
  • Ressentir le plaisir: chakra 2 (18 novembre 2017)
  • Développer la confiance en vous : chakra 3 (2 décembre 2017)
  • Ouvrir votre cœur: chakra 4  (27 janvier 2018)
  • Communiquer plus ouvertement : chakra 5 (24 février 2018)
  • Eveiller votre intuition : chakra 6 (24 mars 2018)
  • Approfondir votre connexion spirituelle : chakra 7 (05 mai 2018)

 

Pour cet atelier (ouvert à tous, tous niveaux) nous unissons donc la pratique du Hatha Yoga et le son d’un des instruments les plus anciens de la planète, le didgeridoo. Ses vibrations puissantes et guérissantes permettent d’aller plus profondément dans chaque asana et dans notre esprit. Nous serons plongés dans la transe et l’état méditatif pendant ce voyage vers nous même…

Le partie Yoga sera guidée par Maria Munoz (professeur de Hatha Yoga et thérapeute psychocorporelle) et la partie bain sonore au didgeridoo sera guidée par Charles Bousset (énergéticien) 

1er Atelier: Chakra Racine

Le 1er chakra, le Chakra Racine, est associé avec nos instincts animaux de survie et d’autro-preservation: nourriture, abri, santé, et sécurité. C’est le fondement même de notre être et de notre identité. Situé à la base de la colonne vertébrale, ce chakra nous aide à nous enraciner dans le monde physique et à interagir avec notre environnement.

« Chaque brin d’herbe a son ange qui se penche sur lui et murmure: « pousse, pousse ».Le Talmud.

Date : 21 octobre 2017

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.  Prix pour les 7 ateliers: 240€ ou 210€ (étudiantset/ou chômeurs)

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble  

 

 

2ème Atelier: Chakra Sacré

Avec le 2ème chakra, le Chakra Sacré, situé deux doigts en dessous de votre nombril, on va continuer à équilibrer et à énergiser nos chakras pour pouvoir surmonter et s’ouvrir à nos blocages internes liées au plaisir.

« Ici dans ce corps sont les rivières sacrés; sont ici le soleil et la lune aussi bien que tout les lieux de pèlerinage. Je n’ai pas trouvé de temple aussi divin que mon… propre corps« . Saraha

Date et horaires : le 18 novembre 2017 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble.

 

3ème Atelier: Chakra du Plexus Solaire

Le 3ème chakra, le Chakra du Plexus Solaire, situé au-dessus du nombril, représente le lieu de la transformation et de la distribution de l’énergie vitale.  C’est le chakra du développement et rayonnement de votre personnalité. Il est associé à l’estime de soi et notre identité.

Date et horaires : le 02 décembre 2017

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble

 

 

4ème Atelier: Chakra du Cœur

Le 4ème chakra (Anahata), le Chakra du Cœur, est situé au centre de la poitrine. C’est le chakra de l’amour de soi et des autres, de l’amour inconditionnel, de l’amour de l’univers. Il représente la compassion, la bonté de cœur, l’amour sans égoïsme, et la dévotion.

« Seigneur, fais que je cherche moins à être aime, qu’à aimé ». Saint François d’Assise.

Date : le 27 janvier 2018

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

5ème Atelier: Chakra de la Gorge

Le 5ème Atelier du Yoga des Chakras & Didgeridoo est dédié au Chakra de la Gorge (Vishuddha)  qui est associé au son, à notre expression créatrice et à la communication. Il est en lien avec notre capacité à parler honnêtement, à recevoir, traiter, et assimiler les informations ; à nous connecter à notre Vérité intérieure, et la dire.

« Penser avant de parler est la devise de la critique. Parler avant de penser est celle de la création« . E.M.Forster

Atelier ouvert à tous les niveaux. Programme :

– Explication théorique sur le Chakra de la Gorge, Vishuddha, pour comprendre son fonctionnement.

– Méditation guidée (avec ou sans chant de mantras) pour l’harmoniser.

– Pratique des asanas (postures) et pranayamas (respirations) accompagnée des vibrations du didgeridoo pour apprendre à l’équilibrer. Les vibrations puissantes et harmonisantes du didgeridoo permettent d’être davantage concentré et mieux ressentir les sensations corporelles dans chaque posture.

– Bain sonore. Nous serons plongés dans les sons du didgeridoo et des bols chantants qui nous emmèneront dans un voyage vers nous même.

– Moment d’échange autour d’une tisane.

Date : 24 février 2018

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu :  à confirmer prochainement

 

6ème Atelier: Chakra du 3eme Oeil 

Le 6ème Chakra, Ajna, ou 3ème Oeil, est associé tant à la vue qu’ à la vision intuitive. Il nous permet de nous connecter à la lumière et l’Esprit. C’est grâce à ce chakra que nous pouvons nous tourner vers le Soi supérieur, pour voir et recevoir une direction intérieure.

« Les mystères ne sont pas à résoudre. L’œil devient aveugle quand il essaie seulement de voir pourquoi« . Rûmi Mevlana

Atelier ouvert à tous les niveaux. Programme :

– Explication théorique sur le Chakra du 3ème Oeil, Ajna, pour comprendre son fonctionnement.

– Méditation guidée

– Pratique des asanas (postures) et pranayamas (respirations) accompagnés des vibrations du didgeridoo pour équilibrer Ajna. Les vibrations puissantes et harmonisantes du didgeridoo permettent d’être davantage concentré et de mieux ressentir les sensations corporelles dans chaque posture.

– Bain sonore. Nous serons plongés dans les sons du didgeridoo et d’autres instruments qui nous emmèneront dans un voyage vers nous même.

– Moment d’échange autour d’une tisane.

Date et horaires : le 24 mars 2018 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

 

7ème Atelier: Chakra Couronne 

Ce dernier atelier conclut le cycle des 7 ateliers mensuels thématiques ​ qui nous ont fait voyager à travers nos chakras, les ​7​ roues d’énergie qui régulent notre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel. Avec des exercices de respiration, des postures, des sons/mantras, nous apprendrons à équilibrer et à énergiser le ​7​ ème Chakra, ​Sahasrâra , ou ​ Chakra Couronne​ ,aussi appelé « lotus aux milles pétales ». Il est le symbole de la pureté et de la spiritualité.

« Les sages parlent de l’Arbre de Vie immuable dont les racines sont en haut, et les branches en bas« . Bhagavad Gita.​

Atelier ouvert à tous les niveaux y compris aux personnes n’ayant pas suivi les ateliers précédents. ​Nous unisso…ns la pratique du Hatha Yoga et le son d’un des instruments les plus anciens de la planète, le didgeridoo. Ses vibrations puissantes et harmonisantes permettent d’aller plus en profondeur dans chaque asana (posture). Elles apportent davantage de concentration et de ressentis sensoriels.

Date et horaires : le 5 mai 2018 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

 

Stage été résidentiel : YOGA DES CHAKRAS & DIDGERIDOO

Il y aura 2 stages résidentiels:
 
–  un stage de 3 jours les 19, 20 et 21 mai 2018

–  un stage de 5 jours fin juillet (dates à confirmer prochainement)

Encadrés par Maria Muñoz, professeur de Hatha Yoga et Charles Bousset, accompagnateur moyenne montagne et joueur de Didgeridoo.

Depuis décembre 2016 nous avons proposé un atelier mensuel thématique : la découverte et l’harmonisation de chacun des 7 chakras par les postures de Yoga et les vibrations sonores du Didgeridoo.

Pendant les ateliers et les stages nous vous inviterons à (re)découvrir, (re)harmoniser et (re)équilibrer vos chakras à travers :

– des enseignements
– des exercices de relaxation méditative
– des chants, des mantras et des sons
– des pranayamas (exercices de respiration)
– des affirmations positives
– des asanas (postures) avec les vibrations des didgeridoos
– des bains sonores avec des didgeridoos, des bols chantants et de cristal
– des marches méditatives en conscience dans la nature
– des massages… des régales plantaires (grâce aux plantes et pour nos plantes de pieds)

Ce stage est ouvert à tous, débutant ou confirmé, à ceux qui ont suivi les stages mensuels, ou non. Même si vous ne pratiquez pas le yoga, les chakras, la pratique du yoga et les vibrations du didgeridoo peuvent être une découverte passionnante pour vous.

Lieux, prix, horaires et matériel  à confirmer prochainement.

 

Mai
25
ven
Qi Qong des animaux et Didgeridoo @ l’Ecole de Cheng Hsin d’Isère
Mai 25 @ 17 h 30 min – 20 h 30 min

Qi Qong des Animaux et Didgeridoo

Qi Qong 5 animaux didgeridoo sons vibrations énergie

Qi Qong des animaux et didgeridoo : L’énergie sous deux formes différentes qui se magnifient. Deux arts pour sentir davantage la vie circuler en nous, pour dynamiser, énergétiser, harmoniser nos corps. Par des mouvements spontanés doux, nous allons littéralement « habiter » l’animal choisi. Ils stimulent la puissance du Tigre, le calme du Cerf, l’enracinement de l’Ours, l’adresse du Singe et l’agilité de l’Oiseau.

Qi Qong des animaux

Il s’agit d’une forme de Qi Gong très ancienne, développée par HUA TUO, médecin sous la dynastie des HAN
(25-220 après JC).
Par des mouvements spontanés doux et une respiration calme, nous allons littéralement « habiter » l’animal choisi. Nous mimerons ses attitudes et nous nous imprégnerons de sa force et de ses qualités. Ces mouvements ont pour effet de stimuler les fonctions  physiologiques et énergétiques de nos cinq principaux organes : le foie – le cœur – la rate-pancréas – les poumons – les reins

Ils stimulent la puissance du Tigre, le calme du Cerf, l’enracinement de l’Ours, l’adresse du Singe et l’agilité de l’Oiseau.
Les 5 animaux en question :
Le Tigre : effet bénéfique sur le Foie, les muscles, les tendons et les yeux, la circulation du sang. Au niveau émotionnel le foie est lié à l’émotion de la colère, au ressentiment, à la responsabilité, à la motivation…
Le Cerf : effet bénéfique sur les Reins, le petit bassin, la colonne vertébrale, la fluidité du corps. Au niveau émotionnel, les reins sont liés à la peur, aux angoisses, à la témérité, au courage…
L’Ours : effet bénéfique sur la Rate-pancréas, la production du sang, le système digestif. Au niveau émotionnel la Rate-pancréas est lié à la nostalgie, à la déception, aux doutes, à l’harmonie, à l’empathie…
Le Singe : effet bénéfique sur le Cœur et la circulation sanguine, à la pression artérielle. Au niveau émotionnel le Cœur est lié à la surexcitation, la haine, le découragement, l’estime de soi, la compassion…
L’Oiseau : effet bénéfique sur les Poumons, la cage thoracique et la fluidité de la respiration. Au niveau émotionnel les Poumons sont liés à la tristesse, l’intolérance, la modestie, l’enthousiasme…

En co-animation avec Bruno Cointrel

Qi Qong des animaux

Démonstration d’art martial par ce champion de France de Wushu :
https://www.youtube.com/watch?v=3R4-9l-OhzA
et son impressionnant palmarès :
http://chenghsin.e-monsite.com/medias/files/cv-bruno-1.pdf

Les vendredis soirs de 17h30 à 20h30 :13/10 la grue ; 8/12  le cerf ; 26/01   l’ours ; 23/03  le tigre ; 25/05 le singe
A l’Ecole de Cheng Hsin d’Isère – 36 rue Parmentier, Grenoble
Tarifs : 40 euros – 30 tarif réduit / 160€ et 120€ pour le cycle complet

Juin
15
ven
Sophro-Didge @ Résonnances
Juin 15 @ 19 h 30 min – 21 h 30 min

Sophro-Didge : Sophrologie et Didgeridoo

 

Guidance et travail respiratoire de la sophrologie pour vous emmener dans un état de détente et de relaxation où les seules vibrations du didgeridoo vous permettront de continuer votre voyage intérieur. Nos présences bienveillantes et les vibrations du didgeridoo vous permettront une harmonisation des corps : détente, bien-être dépaysement et ressourcement garantis !

Avec Nathalie Guimet,
Toutes les informations ici

Juin
18
lun
Cercles d’Hommes @ Yourte des jardins de la Poterne
Juin 18 @ 20 h 00 min – 22 h 00 min

Cercles d’Hommes

 

cercle de parole cercle d'homme partage echanges
Pour faire grandir la Conscience et l’Energie du Coeur dans une énergie de fraternité du masculin sacré. Des cercles de partage, d’évolution, de chaleur humaine, de soutien, de transmutations pour mettre nos ombres en Lumière et grâce à la force du Cercle – écoute active de chacun, empathie, compassion – les transformer.

 

Les cercles de paroles sont des moments de bienveillance, d’écoute et de respect de notre temps de parole. Des cercles de partage, d’échanges, de convivialité, de prises de consciences, d’entre-aide, d’écoute, de respect, de complicité, d’évolution, de chaleur humaine, de soutien, d’encouragement, de co-création, d’expérimentations, de révélations, de transmutations

Tout ce qui est dit dans le cercle reste dans le cercle.

L’envie de proposer des cercles d’hommes vient de ma volonté d’être dans une énergie de fraternité pour faire grandir la Conscience et l’Energie du Coeur par le partage.

Il pourra y être abordé différents thèmes  ou tout simplement partagé nos moments de joie comme nos difficultés. Des cercles de paroles où l’on vit : la joie, la douceur, la force, la métamorphose, l’amour, la sécurité, l’émerveillement, le bien-être profond, la paix, la tendresse, le rire, l’audace…

Au début de chaque rencontre, il y a un temps guidé pour aller à la rencontre de soi, pour apaiser les tensions du quotidien. Puis la parole circule entre les hommes en prenant soin de laisser sa place à chacun et au silence. Les mots qui sont partagés libèrent et ouvrent à un nouveau regard sur le monde.

Ces regroupements sont toujours vécus dans un cadre sécurisé incluant un engagement de confidentialité qui est demandé à chaque participant.

 

Informations pratiques

De 20h à 22h les lundis 16/10 – 20/11 – 18/12 – 15/01 –
12/03 – 23/04 – 14/05 – 18/06 ;

Prix Libre en Conscience
Yourte des Jardins, 24 chemin de la Poterne

Juin
20
mer
Les Sons des Saisons @ Terre d'Etoiles
Juin 20 @ 19 h 30 min – 21 h 30 min

Les Sons des Saisons

 

Célébrer le changement des saisons par les Sons et les Roses. Nous accompagnerons ces passages, ces portails, par la Présence dans le Coeur et l’exprimerons par les vibrations des voix et des instruments. Un voyage sonore, une célébration en syntonie avec les énergies du moment, relié entre la Terre et le Ciel, centré dans le Coeur : laissez-vous emmener dans le tourbillon de la Vie !

En Co-animation avec Cécile Mollaret

Davantage d’information ici

Dates : 4/10 – 20/12 – 21/03 – 20/06
Terres D’étoiles, 42 Rue Très Cloîtres,
19h30 -21h30
25€/20€

Juin
27
mer
Portés par le souffle @ Terre d'Etoiles
Juin 27 @ 19 h 30 min – 21 h 30 min

Portés par le souffle

 

portés par le souffle seunevel bousset

A l’écoute du souffle vital, nous laissons Sa bienveillance et Sa sagesse nous guider et vous offrir un voyage sonore dans la pureté de l’instant. Les vibrations profondes du didgeridoo alliées à la spontanéité des chants choyant et la légèreté des instruments créent une harmonie qui réveille la joie intérieure et nous fait vivre une lumineuse expérience de bonheur.

Avec Jean Philippe Seunevel

Toutes les informations disponibles ici

Juil
25
mer
yoga des chakras et didgeridoo @ MJC Aallobroges
Juil 25 @ 9 h 00 min – 12 h 00 min

Yoga des Chakras & Didgeridoo

 

Yoga des Chakras didgeridoo Charles Bousset Maria Munoz 2017-18

Avec les ateliers mensuels thématiques, venez voyager à travers vos chakras, ces 7 roues d’énergie qui régulent votre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel !

Avec des pranayama (exercices de respiration), des asanas (postures), des sons/mantras, et les vibrations du didgeridoo vous allez apprendre à équilibrer et à énergiser vos chakras.

  • Vous enraciner : chakra 1 (21 octobre 2017)
  • Ressentir le plaisir: chakra 2 (18 novembre 2017)
  • Développer la confiance en vous : chakra 3 (2 décembre 2017)
  • Ouvrir votre cœur: chakra 4  (27 janvier 2018)
  • Communiquer plus ouvertement : chakra 5 (24 février 2018)
  • Eveiller votre intuition : chakra 6 (24 mars 2018)
  • Approfondir votre connexion spirituelle : chakra 7 (05 mai 2018)

 

Pour cet atelier (ouvert à tous, tous niveaux) nous unissons donc la pratique du Hatha Yoga et le son d’un des instruments les plus anciens de la planète, le didgeridoo. Ses vibrations puissantes et guérissantes permettent d’aller plus profondément dans chaque asana et dans notre esprit. Nous serons plongés dans la transe et l’état méditatif pendant ce voyage vers nous même…

Le partie Yoga sera guidée par Maria Munoz (professeur de Hatha Yoga et thérapeute psychocorporelle) et la partie bain sonore au didgeridoo sera guidée par Charles Bousset (énergéticien) 

1er Atelier: Chakra Racine

Le 1er chakra, le Chakra Racine, est associé avec nos instincts animaux de survie et d’autro-preservation: nourriture, abri, santé, et sécurité. C’est le fondement même de notre être et de notre identité. Situé à la base de la colonne vertébrale, ce chakra nous aide à nous enraciner dans le monde physique et à interagir avec notre environnement.

« Chaque brin d’herbe a son ange qui se penche sur lui et murmure: « pousse, pousse ».Le Talmud.

Date : 21 octobre 2017

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.  Prix pour les 7 ateliers: 240€ ou 210€ (étudiantset/ou chômeurs)

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble  

 

 

2ème Atelier: Chakra Sacré

Avec le 2ème chakra, le Chakra Sacré, situé deux doigts en dessous de votre nombril, on va continuer à équilibrer et à énergiser nos chakras pour pouvoir surmonter et s’ouvrir à nos blocages internes liées au plaisir.

« Ici dans ce corps sont les rivières sacrés; sont ici le soleil et la lune aussi bien que tout les lieux de pèlerinage. Je n’ai pas trouvé de temple aussi divin que mon… propre corps« . Saraha

Date et horaires : le 18 novembre 2017 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble.

 

3ème Atelier: Chakra du Plexus Solaire

Le 3ème chakra, le Chakra du Plexus Solaire, situé au-dessus du nombril, représente le lieu de la transformation et de la distribution de l’énergie vitale.  C’est le chakra du développement et rayonnement de votre personnalité. Il est associé à l’estime de soi et notre identité.

Date et horaires : le 02 décembre 2017

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble

 

 

4ème Atelier: Chakra du Cœur

Le 4ème chakra (Anahata), le Chakra du Cœur, est situé au centre de la poitrine. C’est le chakra de l’amour de soi et des autres, de l’amour inconditionnel, de l’amour de l’univers. Il représente la compassion, la bonté de cœur, l’amour sans égoïsme, et la dévotion.

« Seigneur, fais que je cherche moins à être aime, qu’à aimé ». Saint François d’Assise.

Date : le 27 janvier 2018

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

5ème Atelier: Chakra de la Gorge

Le 5ème Atelier du Yoga des Chakras & Didgeridoo est dédié au Chakra de la Gorge (Vishuddha)  qui est associé au son, à notre expression créatrice et à la communication. Il est en lien avec notre capacité à parler honnêtement, à recevoir, traiter, et assimiler les informations ; à nous connecter à notre Vérité intérieure, et la dire.

« Penser avant de parler est la devise de la critique. Parler avant de penser est celle de la création« . E.M.Forster

Atelier ouvert à tous les niveaux. Programme :

– Explication théorique sur le Chakra de la Gorge, Vishuddha, pour comprendre son fonctionnement.

– Méditation guidée (avec ou sans chant de mantras) pour l’harmoniser.

– Pratique des asanas (postures) et pranayamas (respirations) accompagnée des vibrations du didgeridoo pour apprendre à l’équilibrer. Les vibrations puissantes et harmonisantes du didgeridoo permettent d’être davantage concentré et mieux ressentir les sensations corporelles dans chaque posture.

– Bain sonore. Nous serons plongés dans les sons du didgeridoo et des bols chantants qui nous emmèneront dans un voyage vers nous même.

– Moment d’échange autour d’une tisane.

Date : 24 février 2018

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu :  à confirmer prochainement

 

6ème Atelier: Chakra du 3eme Oeil 

Le 6ème Chakra, Ajna, ou 3ème Oeil, est associé tant à la vue qu’ à la vision intuitive. Il nous permet de nous connecter à la lumière et l’Esprit. C’est grâce à ce chakra que nous pouvons nous tourner vers le Soi supérieur, pour voir et recevoir une direction intérieure.

« Les mystères ne sont pas à résoudre. L’œil devient aveugle quand il essaie seulement de voir pourquoi« . Rûmi Mevlana

Atelier ouvert à tous les niveaux. Programme :

– Explication théorique sur le Chakra du 3ème Oeil, Ajna, pour comprendre son fonctionnement.

– Méditation guidée

– Pratique des asanas (postures) et pranayamas (respirations) accompagnés des vibrations du didgeridoo pour équilibrer Ajna. Les vibrations puissantes et harmonisantes du didgeridoo permettent d’être davantage concentré et de mieux ressentir les sensations corporelles dans chaque posture.

– Bain sonore. Nous serons plongés dans les sons du didgeridoo et d’autres instruments qui nous emmèneront dans un voyage vers nous même.

– Moment d’échange autour d’une tisane.

Date et horaires : le 24 mars 2018 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

 

7ème Atelier: Chakra Couronne 

Ce dernier atelier conclut le cycle des 7 ateliers mensuels thématiques ​ qui nous ont fait voyager à travers nos chakras, les ​7​ roues d’énergie qui régulent notre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel. Avec des exercices de respiration, des postures, des sons/mantras, nous apprendrons à équilibrer et à énergiser le ​7​ ème Chakra, ​Sahasrâra , ou ​ Chakra Couronne​ ,aussi appelé « lotus aux milles pétales ». Il est le symbole de la pureté et de la spiritualité.

« Les sages parlent de l’Arbre de Vie immuable dont les racines sont en haut, et les branches en bas« . Bhagavad Gita.​

Atelier ouvert à tous les niveaux y compris aux personnes n’ayant pas suivi les ateliers précédents. ​Nous unisso…ns la pratique du Hatha Yoga et le son d’un des instruments les plus anciens de la planète, le didgeridoo. Ses vibrations puissantes et harmonisantes permettent d’aller plus en profondeur dans chaque asana (posture). Elles apportent davantage de concentration et de ressentis sensoriels.

Date et horaires : le 5 mai 2018 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

 

Stage été résidentiel : YOGA DES CHAKRAS & DIDGERIDOO

Il y aura 2 stages résidentiels:
 
–  un stage de 3 jours les 19, 20 et 21 mai 2018

–  un stage de 5 jours fin juillet (dates à confirmer prochainement)

Encadrés par Maria Muñoz, professeur de Hatha Yoga et Charles Bousset, accompagnateur moyenne montagne et joueur de Didgeridoo.

Depuis décembre 2016 nous avons proposé un atelier mensuel thématique : la découverte et l’harmonisation de chacun des 7 chakras par les postures de Yoga et les vibrations sonores du Didgeridoo.

Pendant les ateliers et les stages nous vous inviterons à (re)découvrir, (re)harmoniser et (re)équilibrer vos chakras à travers :

– des enseignements
– des exercices de relaxation méditative
– des chants, des mantras et des sons
– des pranayamas (exercices de respiration)
– des affirmations positives
– des asanas (postures) avec les vibrations des didgeridoos
– des bains sonores avec des didgeridoos, des bols chantants et de cristal
– des marches méditatives en conscience dans la nature
– des massages… des régales plantaires (grâce aux plantes et pour nos plantes de pieds)

Ce stage est ouvert à tous, débutant ou confirmé, à ceux qui ont suivi les stages mensuels, ou non. Même si vous ne pratiquez pas le yoga, les chakras, la pratique du yoga et les vibrations du didgeridoo peuvent être une découverte passionnante pour vous.

Lieux, prix, horaires et matériel  à confirmer prochainement.

 

Juil
26
jeu
yoga des chakras et didgeridoo @ MJC Aallobroges
Juil 26 @ 9 h 00 min – 12 h 00 min

Yoga des Chakras & Didgeridoo

 

Yoga des Chakras didgeridoo Charles Bousset Maria Munoz 2017-18

Avec les ateliers mensuels thématiques, venez voyager à travers vos chakras, ces 7 roues d’énergie qui régulent votre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel !

Avec des pranayama (exercices de respiration), des asanas (postures), des sons/mantras, et les vibrations du didgeridoo vous allez apprendre à équilibrer et à énergiser vos chakras.

  • Vous enraciner : chakra 1 (21 octobre 2017)
  • Ressentir le plaisir: chakra 2 (18 novembre 2017)
  • Développer la confiance en vous : chakra 3 (2 décembre 2017)
  • Ouvrir votre cœur: chakra 4  (27 janvier 2018)
  • Communiquer plus ouvertement : chakra 5 (24 février 2018)
  • Eveiller votre intuition : chakra 6 (24 mars 2018)
  • Approfondir votre connexion spirituelle : chakra 7 (05 mai 2018)

 

Pour cet atelier (ouvert à tous, tous niveaux) nous unissons donc la pratique du Hatha Yoga et le son d’un des instruments les plus anciens de la planète, le didgeridoo. Ses vibrations puissantes et guérissantes permettent d’aller plus profondément dans chaque asana et dans notre esprit. Nous serons plongés dans la transe et l’état méditatif pendant ce voyage vers nous même…

Le partie Yoga sera guidée par Maria Munoz (professeur de Hatha Yoga et thérapeute psychocorporelle) et la partie bain sonore au didgeridoo sera guidée par Charles Bousset (énergéticien) 

1er Atelier: Chakra Racine

Le 1er chakra, le Chakra Racine, est associé avec nos instincts animaux de survie et d’autro-preservation: nourriture, abri, santé, et sécurité. C’est le fondement même de notre être et de notre identité. Situé à la base de la colonne vertébrale, ce chakra nous aide à nous enraciner dans le monde physique et à interagir avec notre environnement.

« Chaque brin d’herbe a son ange qui se penche sur lui et murmure: « pousse, pousse ».Le Talmud.

Date : 21 octobre 2017

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.  Prix pour les 7 ateliers: 240€ ou 210€ (étudiantset/ou chômeurs)

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble  

 

 

2ème Atelier: Chakra Sacré

Avec le 2ème chakra, le Chakra Sacré, situé deux doigts en dessous de votre nombril, on va continuer à équilibrer et à énergiser nos chakras pour pouvoir surmonter et s’ouvrir à nos blocages internes liées au plaisir.

« Ici dans ce corps sont les rivières sacrés; sont ici le soleil et la lune aussi bien que tout les lieux de pèlerinage. Je n’ai pas trouvé de temple aussi divin que mon… propre corps« . Saraha

Date et horaires : le 18 novembre 2017 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble.

 

3ème Atelier: Chakra du Plexus Solaire

Le 3ème chakra, le Chakra du Plexus Solaire, situé au-dessus du nombril, représente le lieu de la transformation et de la distribution de l’énergie vitale.  C’est le chakra du développement et rayonnement de votre personnalité. Il est associé à l’estime de soi et notre identité.

Date et horaires : le 02 décembre 2017

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble

 

 

4ème Atelier: Chakra du Cœur

Le 4ème chakra (Anahata), le Chakra du Cœur, est situé au centre de la poitrine. C’est le chakra de l’amour de soi et des autres, de l’amour inconditionnel, de l’amour de l’univers. Il représente la compassion, la bonté de cœur, l’amour sans égoïsme, et la dévotion.

« Seigneur, fais que je cherche moins à être aime, qu’à aimé ». Saint François d’Assise.

Date : le 27 janvier 2018

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

5ème Atelier: Chakra de la Gorge

Le 5ème Atelier du Yoga des Chakras & Didgeridoo est dédié au Chakra de la Gorge (Vishuddha)  qui est associé au son, à notre expression créatrice et à la communication. Il est en lien avec notre capacité à parler honnêtement, à recevoir, traiter, et assimiler les informations ; à nous connecter à notre Vérité intérieure, et la dire.

« Penser avant de parler est la devise de la critique. Parler avant de penser est celle de la création« . E.M.Forster

Atelier ouvert à tous les niveaux. Programme :

– Explication théorique sur le Chakra de la Gorge, Vishuddha, pour comprendre son fonctionnement.

– Méditation guidée (avec ou sans chant de mantras) pour l’harmoniser.

– Pratique des asanas (postures) et pranayamas (respirations) accompagnée des vibrations du didgeridoo pour apprendre à l’équilibrer. Les vibrations puissantes et harmonisantes du didgeridoo permettent d’être davantage concentré et mieux ressentir les sensations corporelles dans chaque posture.

– Bain sonore. Nous serons plongés dans les sons du didgeridoo et des bols chantants qui nous emmèneront dans un voyage vers nous même.

– Moment d’échange autour d’une tisane.

Date : 24 février 2018

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu :  à confirmer prochainement

 

6ème Atelier: Chakra du 3eme Oeil 

Le 6ème Chakra, Ajna, ou 3ème Oeil, est associé tant à la vue qu’ à la vision intuitive. Il nous permet de nous connecter à la lumière et l’Esprit. C’est grâce à ce chakra que nous pouvons nous tourner vers le Soi supérieur, pour voir et recevoir une direction intérieure.

« Les mystères ne sont pas à résoudre. L’œil devient aveugle quand il essaie seulement de voir pourquoi« . Rûmi Mevlana

Atelier ouvert à tous les niveaux. Programme :

– Explication théorique sur le Chakra du 3ème Oeil, Ajna, pour comprendre son fonctionnement.

– Méditation guidée

– Pratique des asanas (postures) et pranayamas (respirations) accompagnés des vibrations du didgeridoo pour équilibrer Ajna. Les vibrations puissantes et harmonisantes du didgeridoo permettent d’être davantage concentré et de mieux ressentir les sensations corporelles dans chaque posture.

– Bain sonore. Nous serons plongés dans les sons du didgeridoo et d’autres instruments qui nous emmèneront dans un voyage vers nous même.

– Moment d’échange autour d’une tisane.

Date et horaires : le 24 mars 2018 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

 

7ème Atelier: Chakra Couronne 

Ce dernier atelier conclut le cycle des 7 ateliers mensuels thématiques ​ qui nous ont fait voyager à travers nos chakras, les ​7​ roues d’énergie qui régulent notre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel. Avec des exercices de respiration, des postures, des sons/mantras, nous apprendrons à équilibrer et à énergiser le ​7​ ème Chakra, ​Sahasrâra , ou ​ Chakra Couronne​ ,aussi appelé « lotus aux milles pétales ». Il est le symbole de la pureté et de la spiritualité.

« Les sages parlent de l’Arbre de Vie immuable dont les racines sont en haut, et les branches en bas« . Bhagavad Gita.​

Atelier ouvert à tous les niveaux y compris aux personnes n’ayant pas suivi les ateliers précédents. ​Nous unisso…ns la pratique du Hatha Yoga et le son d’un des instruments les plus anciens de la planète, le didgeridoo. Ses vibrations puissantes et harmonisantes permettent d’aller plus en profondeur dans chaque asana (posture). Elles apportent davantage de concentration et de ressentis sensoriels.

Date et horaires : le 5 mai 2018 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

 

Stage été résidentiel : YOGA DES CHAKRAS & DIDGERIDOO

Il y aura 2 stages résidentiels:
 
–  un stage de 3 jours les 19, 20 et 21 mai 2018

–  un stage de 5 jours fin juillet (dates à confirmer prochainement)

Encadrés par Maria Muñoz, professeur de Hatha Yoga et Charles Bousset, accompagnateur moyenne montagne et joueur de Didgeridoo.

Depuis décembre 2016 nous avons proposé un atelier mensuel thématique : la découverte et l’harmonisation de chacun des 7 chakras par les postures de Yoga et les vibrations sonores du Didgeridoo.

Pendant les ateliers et les stages nous vous inviterons à (re)découvrir, (re)harmoniser et (re)équilibrer vos chakras à travers :

– des enseignements
– des exercices de relaxation méditative
– des chants, des mantras et des sons
– des pranayamas (exercices de respiration)
– des affirmations positives
– des asanas (postures) avec les vibrations des didgeridoos
– des bains sonores avec des didgeridoos, des bols chantants et de cristal
– des marches méditatives en conscience dans la nature
– des massages… des régales plantaires (grâce aux plantes et pour nos plantes de pieds)

Ce stage est ouvert à tous, débutant ou confirmé, à ceux qui ont suivi les stages mensuels, ou non. Même si vous ne pratiquez pas le yoga, les chakras, la pratique du yoga et les vibrations du didgeridoo peuvent être une découverte passionnante pour vous.

Lieux, prix, horaires et matériel  à confirmer prochainement.

 

Juil
27
ven
yoga des chakras et didgeridoo @ MJC Aallobroges
Juil 27 @ 9 h 00 min – 12 h 00 min

Yoga des Chakras & Didgeridoo

 

Yoga des Chakras didgeridoo Charles Bousset Maria Munoz 2017-18

Avec les ateliers mensuels thématiques, venez voyager à travers vos chakras, ces 7 roues d’énergie qui régulent votre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel !

Avec des pranayama (exercices de respiration), des asanas (postures), des sons/mantras, et les vibrations du didgeridoo vous allez apprendre à équilibrer et à énergiser vos chakras.

  • Vous enraciner : chakra 1 (21 octobre 2017)
  • Ressentir le plaisir: chakra 2 (18 novembre 2017)
  • Développer la confiance en vous : chakra 3 (2 décembre 2017)
  • Ouvrir votre cœur: chakra 4  (27 janvier 2018)
  • Communiquer plus ouvertement : chakra 5 (24 février 2018)
  • Eveiller votre intuition : chakra 6 (24 mars 2018)
  • Approfondir votre connexion spirituelle : chakra 7 (05 mai 2018)

 

Pour cet atelier (ouvert à tous, tous niveaux) nous unissons donc la pratique du Hatha Yoga et le son d’un des instruments les plus anciens de la planète, le didgeridoo. Ses vibrations puissantes et guérissantes permettent d’aller plus profondément dans chaque asana et dans notre esprit. Nous serons plongés dans la transe et l’état méditatif pendant ce voyage vers nous même…

Le partie Yoga sera guidée par Maria Munoz (professeur de Hatha Yoga et thérapeute psychocorporelle) et la partie bain sonore au didgeridoo sera guidée par Charles Bousset (énergéticien) 

1er Atelier: Chakra Racine

Le 1er chakra, le Chakra Racine, est associé avec nos instincts animaux de survie et d’autro-preservation: nourriture, abri, santé, et sécurité. C’est le fondement même de notre être et de notre identité. Situé à la base de la colonne vertébrale, ce chakra nous aide à nous enraciner dans le monde physique et à interagir avec notre environnement.

« Chaque brin d’herbe a son ange qui se penche sur lui et murmure: « pousse, pousse ».Le Talmud.

Date : 21 octobre 2017

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.  Prix pour les 7 ateliers: 240€ ou 210€ (étudiantset/ou chômeurs)

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble  

 

 

2ème Atelier: Chakra Sacré

Avec le 2ème chakra, le Chakra Sacré, situé deux doigts en dessous de votre nombril, on va continuer à équilibrer et à énergiser nos chakras pour pouvoir surmonter et s’ouvrir à nos blocages internes liées au plaisir.

« Ici dans ce corps sont les rivières sacrés; sont ici le soleil et la lune aussi bien que tout les lieux de pèlerinage. Je n’ai pas trouvé de temple aussi divin que mon… propre corps« . Saraha

Date et horaires : le 18 novembre 2017 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble.

 

3ème Atelier: Chakra du Plexus Solaire

Le 3ème chakra, le Chakra du Plexus Solaire, situé au-dessus du nombril, représente le lieu de la transformation et de la distribution de l’énergie vitale.  C’est le chakra du développement et rayonnement de votre personnalité. Il est associé à l’estime de soi et notre identité.

Date et horaires : le 02 décembre 2017

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble

 

 

4ème Atelier: Chakra du Cœur

Le 4ème chakra (Anahata), le Chakra du Cœur, est situé au centre de la poitrine. C’est le chakra de l’amour de soi et des autres, de l’amour inconditionnel, de l’amour de l’univers. Il représente la compassion, la bonté de cœur, l’amour sans égoïsme, et la dévotion.

« Seigneur, fais que je cherche moins à être aime, qu’à aimé ». Saint François d’Assise.

Date : le 27 janvier 2018

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

5ème Atelier: Chakra de la Gorge

Le 5ème Atelier du Yoga des Chakras & Didgeridoo est dédié au Chakra de la Gorge (Vishuddha)  qui est associé au son, à notre expression créatrice et à la communication. Il est en lien avec notre capacité à parler honnêtement, à recevoir, traiter, et assimiler les informations ; à nous connecter à notre Vérité intérieure, et la dire.

« Penser avant de parler est la devise de la critique. Parler avant de penser est celle de la création« . E.M.Forster

Atelier ouvert à tous les niveaux. Programme :

– Explication théorique sur le Chakra de la Gorge, Vishuddha, pour comprendre son fonctionnement.

– Méditation guidée (avec ou sans chant de mantras) pour l’harmoniser.

– Pratique des asanas (postures) et pranayamas (respirations) accompagnée des vibrations du didgeridoo pour apprendre à l’équilibrer. Les vibrations puissantes et harmonisantes du didgeridoo permettent d’être davantage concentré et mieux ressentir les sensations corporelles dans chaque posture.

– Bain sonore. Nous serons plongés dans les sons du didgeridoo et des bols chantants qui nous emmèneront dans un voyage vers nous même.

– Moment d’échange autour d’une tisane.

Date : 24 février 2018

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu :  à confirmer prochainement

 

6ème Atelier: Chakra du 3eme Oeil 

Le 6ème Chakra, Ajna, ou 3ème Oeil, est associé tant à la vue qu’ à la vision intuitive. Il nous permet de nous connecter à la lumière et l’Esprit. C’est grâce à ce chakra que nous pouvons nous tourner vers le Soi supérieur, pour voir et recevoir une direction intérieure.

« Les mystères ne sont pas à résoudre. L’œil devient aveugle quand il essaie seulement de voir pourquoi« . Rûmi Mevlana

Atelier ouvert à tous les niveaux. Programme :

– Explication théorique sur le Chakra du 3ème Oeil, Ajna, pour comprendre son fonctionnement.

– Méditation guidée

– Pratique des asanas (postures) et pranayamas (respirations) accompagnés des vibrations du didgeridoo pour équilibrer Ajna. Les vibrations puissantes et harmonisantes du didgeridoo permettent d’être davantage concentré et de mieux ressentir les sensations corporelles dans chaque posture.

– Bain sonore. Nous serons plongés dans les sons du didgeridoo et d’autres instruments qui nous emmèneront dans un voyage vers nous même.

– Moment d’échange autour d’une tisane.

Date et horaires : le 24 mars 2018 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

 

7ème Atelier: Chakra Couronne 

Ce dernier atelier conclut le cycle des 7 ateliers mensuels thématiques ​ qui nous ont fait voyager à travers nos chakras, les ​7​ roues d’énergie qui régulent notre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel. Avec des exercices de respiration, des postures, des sons/mantras, nous apprendrons à équilibrer et à énergiser le ​7​ ème Chakra, ​Sahasrâra , ou ​ Chakra Couronne​ ,aussi appelé « lotus aux milles pétales ». Il est le symbole de la pureté et de la spiritualité.

« Les sages parlent de l’Arbre de Vie immuable dont les racines sont en haut, et les branches en bas« . Bhagavad Gita.​

Atelier ouvert à tous les niveaux y compris aux personnes n’ayant pas suivi les ateliers précédents. ​Nous unisso…ns la pratique du Hatha Yoga et le son d’un des instruments les plus anciens de la planète, le didgeridoo. Ses vibrations puissantes et harmonisantes permettent d’aller plus en profondeur dans chaque asana (posture). Elles apportent davantage de concentration et de ressentis sensoriels.

Date et horaires : le 5 mai 2018 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

 

Stage été résidentiel : YOGA DES CHAKRAS & DIDGERIDOO

Il y aura 2 stages résidentiels:
 
–  un stage de 3 jours les 19, 20 et 21 mai 2018

–  un stage de 5 jours fin juillet (dates à confirmer prochainement)

Encadrés par Maria Muñoz, professeur de Hatha Yoga et Charles Bousset, accompagnateur moyenne montagne et joueur de Didgeridoo.

Depuis décembre 2016 nous avons proposé un atelier mensuel thématique : la découverte et l’harmonisation de chacun des 7 chakras par les postures de Yoga et les vibrations sonores du Didgeridoo.

Pendant les ateliers et les stages nous vous inviterons à (re)découvrir, (re)harmoniser et (re)équilibrer vos chakras à travers :

– des enseignements
– des exercices de relaxation méditative
– des chants, des mantras et des sons
– des pranayamas (exercices de respiration)
– des affirmations positives
– des asanas (postures) avec les vibrations des didgeridoos
– des bains sonores avec des didgeridoos, des bols chantants et de cristal
– des marches méditatives en conscience dans la nature
– des massages… des régales plantaires (grâce aux plantes et pour nos plantes de pieds)

Ce stage est ouvert à tous, débutant ou confirmé, à ceux qui ont suivi les stages mensuels, ou non. Même si vous ne pratiquez pas le yoga, les chakras, la pratique du yoga et les vibrations du didgeridoo peuvent être une découverte passionnante pour vous.

Lieux, prix, horaires et matériel  à confirmer prochainement.

 

Juil
28
sam
yoga des chakras et didgeridoo @ MJC Aallobroges
Juil 28 @ 9 h 00 min – 12 h 00 min

Yoga des Chakras & Didgeridoo

 

Yoga des Chakras didgeridoo Charles Bousset Maria Munoz 2017-18

Avec les ateliers mensuels thématiques, venez voyager à travers vos chakras, ces 7 roues d’énergie qui régulent votre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel !

Avec des pranayama (exercices de respiration), des asanas (postures), des sons/mantras, et les vibrations du didgeridoo vous allez apprendre à équilibrer et à énergiser vos chakras.

  • Vous enraciner : chakra 1 (21 octobre 2017)
  • Ressentir le plaisir: chakra 2 (18 novembre 2017)
  • Développer la confiance en vous : chakra 3 (2 décembre 2017)
  • Ouvrir votre cœur: chakra 4  (27 janvier 2018)
  • Communiquer plus ouvertement : chakra 5 (24 février 2018)
  • Eveiller votre intuition : chakra 6 (24 mars 2018)
  • Approfondir votre connexion spirituelle : chakra 7 (05 mai 2018)

 

Pour cet atelier (ouvert à tous, tous niveaux) nous unissons donc la pratique du Hatha Yoga et le son d’un des instruments les plus anciens de la planète, le didgeridoo. Ses vibrations puissantes et guérissantes permettent d’aller plus profondément dans chaque asana et dans notre esprit. Nous serons plongés dans la transe et l’état méditatif pendant ce voyage vers nous même…

Le partie Yoga sera guidée par Maria Munoz (professeur de Hatha Yoga et thérapeute psychocorporelle) et la partie bain sonore au didgeridoo sera guidée par Charles Bousset (énergéticien) 

1er Atelier: Chakra Racine

Le 1er chakra, le Chakra Racine, est associé avec nos instincts animaux de survie et d’autro-preservation: nourriture, abri, santé, et sécurité. C’est le fondement même de notre être et de notre identité. Situé à la base de la colonne vertébrale, ce chakra nous aide à nous enraciner dans le monde physique et à interagir avec notre environnement.

« Chaque brin d’herbe a son ange qui se penche sur lui et murmure: « pousse, pousse ».Le Talmud.

Date : 21 octobre 2017

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.  Prix pour les 7 ateliers: 240€ ou 210€ (étudiantset/ou chômeurs)

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble  

 

 

2ème Atelier: Chakra Sacré

Avec le 2ème chakra, le Chakra Sacré, situé deux doigts en dessous de votre nombril, on va continuer à équilibrer et à énergiser nos chakras pour pouvoir surmonter et s’ouvrir à nos blocages internes liées au plaisir.

« Ici dans ce corps sont les rivières sacrés; sont ici le soleil et la lune aussi bien que tout les lieux de pèlerinage. Je n’ai pas trouvé de temple aussi divin que mon… propre corps« . Saraha

Date et horaires : le 18 novembre 2017 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble.

 

3ème Atelier: Chakra du Plexus Solaire

Le 3ème chakra, le Chakra du Plexus Solaire, situé au-dessus du nombril, représente le lieu de la transformation et de la distribution de l’énergie vitale.  C’est le chakra du développement et rayonnement de votre personnalité. Il est associé à l’estime de soi et notre identité.

Date et horaires : le 02 décembre 2017

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble

 

 

4ème Atelier: Chakra du Cœur

Le 4ème chakra (Anahata), le Chakra du Cœur, est situé au centre de la poitrine. C’est le chakra de l’amour de soi et des autres, de l’amour inconditionnel, de l’amour de l’univers. Il représente la compassion, la bonté de cœur, l’amour sans égoïsme, et la dévotion.

« Seigneur, fais que je cherche moins à être aime, qu’à aimé ». Saint François d’Assise.

Date : le 27 janvier 2018

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

5ème Atelier: Chakra de la Gorge

Le 5ème Atelier du Yoga des Chakras & Didgeridoo est dédié au Chakra de la Gorge (Vishuddha)  qui est associé au son, à notre expression créatrice et à la communication. Il est en lien avec notre capacité à parler honnêtement, à recevoir, traiter, et assimiler les informations ; à nous connecter à notre Vérité intérieure, et la dire.

« Penser avant de parler est la devise de la critique. Parler avant de penser est celle de la création« . E.M.Forster

Atelier ouvert à tous les niveaux. Programme :

– Explication théorique sur le Chakra de la Gorge, Vishuddha, pour comprendre son fonctionnement.

– Méditation guidée (avec ou sans chant de mantras) pour l’harmoniser.

– Pratique des asanas (postures) et pranayamas (respirations) accompagnée des vibrations du didgeridoo pour apprendre à l’équilibrer. Les vibrations puissantes et harmonisantes du didgeridoo permettent d’être davantage concentré et mieux ressentir les sensations corporelles dans chaque posture.

– Bain sonore. Nous serons plongés dans les sons du didgeridoo et des bols chantants qui nous emmèneront dans un voyage vers nous même.

– Moment d’échange autour d’une tisane.

Date : 24 février 2018

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu :  à confirmer prochainement

 

6ème Atelier: Chakra du 3eme Oeil 

Le 6ème Chakra, Ajna, ou 3ème Oeil, est associé tant à la vue qu’ à la vision intuitive. Il nous permet de nous connecter à la lumière et l’Esprit. C’est grâce à ce chakra que nous pouvons nous tourner vers le Soi supérieur, pour voir et recevoir une direction intérieure.

« Les mystères ne sont pas à résoudre. L’œil devient aveugle quand il essaie seulement de voir pourquoi« . Rûmi Mevlana

Atelier ouvert à tous les niveaux. Programme :

– Explication théorique sur le Chakra du 3ème Oeil, Ajna, pour comprendre son fonctionnement.

– Méditation guidée

– Pratique des asanas (postures) et pranayamas (respirations) accompagnés des vibrations du didgeridoo pour équilibrer Ajna. Les vibrations puissantes et harmonisantes du didgeridoo permettent d’être davantage concentré et de mieux ressentir les sensations corporelles dans chaque posture.

– Bain sonore. Nous serons plongés dans les sons du didgeridoo et d’autres instruments qui nous emmèneront dans un voyage vers nous même.

– Moment d’échange autour d’une tisane.

Date et horaires : le 24 mars 2018 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

 

7ème Atelier: Chakra Couronne 

Ce dernier atelier conclut le cycle des 7 ateliers mensuels thématiques ​ qui nous ont fait voyager à travers nos chakras, les ​7​ roues d’énergie qui régulent notre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel. Avec des exercices de respiration, des postures, des sons/mantras, nous apprendrons à équilibrer et à énergiser le ​7​ ème Chakra, ​Sahasrâra , ou ​ Chakra Couronne​ ,aussi appelé « lotus aux milles pétales ». Il est le symbole de la pureté et de la spiritualité.

« Les sages parlent de l’Arbre de Vie immuable dont les racines sont en haut, et les branches en bas« . Bhagavad Gita.​

Atelier ouvert à tous les niveaux y compris aux personnes n’ayant pas suivi les ateliers précédents. ​Nous unisso…ns la pratique du Hatha Yoga et le son d’un des instruments les plus anciens de la planète, le didgeridoo. Ses vibrations puissantes et harmonisantes permettent d’aller plus en profondeur dans chaque asana (posture). Elles apportent davantage de concentration et de ressentis sensoriels.

Date et horaires : le 5 mai 2018 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

 

Stage été résidentiel : YOGA DES CHAKRAS & DIDGERIDOO

Il y aura 2 stages résidentiels:
 
–  un stage de 3 jours les 19, 20 et 21 mai 2018

–  un stage de 5 jours fin juillet (dates à confirmer prochainement)

Encadrés par Maria Muñoz, professeur de Hatha Yoga et Charles Bousset, accompagnateur moyenne montagne et joueur de Didgeridoo.

Depuis décembre 2016 nous avons proposé un atelier mensuel thématique : la découverte et l’harmonisation de chacun des 7 chakras par les postures de Yoga et les vibrations sonores du Didgeridoo.

Pendant les ateliers et les stages nous vous inviterons à (re)découvrir, (re)harmoniser et (re)équilibrer vos chakras à travers :

– des enseignements
– des exercices de relaxation méditative
– des chants, des mantras et des sons
– des pranayamas (exercices de respiration)
– des affirmations positives
– des asanas (postures) avec les vibrations des didgeridoos
– des bains sonores avec des didgeridoos, des bols chantants et de cristal
– des marches méditatives en conscience dans la nature
– des massages… des régales plantaires (grâce aux plantes et pour nos plantes de pieds)

Ce stage est ouvert à tous, débutant ou confirmé, à ceux qui ont suivi les stages mensuels, ou non. Même si vous ne pratiquez pas le yoga, les chakras, la pratique du yoga et les vibrations du didgeridoo peuvent être une découverte passionnante pour vous.

Lieux, prix, horaires et matériel  à confirmer prochainement.

 

Juil
29
dim
yoga des chakras et didgeridoo @ MJC Aallobroges
Juil 29 @ 9 h 00 min – 12 h 00 min

Yoga des Chakras & Didgeridoo

 

Yoga des Chakras didgeridoo Charles Bousset Maria Munoz 2017-18

Avec les ateliers mensuels thématiques, venez voyager à travers vos chakras, ces 7 roues d’énergie qui régulent votre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel !

Avec des pranayama (exercices de respiration), des asanas (postures), des sons/mantras, et les vibrations du didgeridoo vous allez apprendre à équilibrer et à énergiser vos chakras.

  • Vous enraciner : chakra 1 (21 octobre 2017)
  • Ressentir le plaisir: chakra 2 (18 novembre 2017)
  • Développer la confiance en vous : chakra 3 (2 décembre 2017)
  • Ouvrir votre cœur: chakra 4  (27 janvier 2018)
  • Communiquer plus ouvertement : chakra 5 (24 février 2018)
  • Eveiller votre intuition : chakra 6 (24 mars 2018)
  • Approfondir votre connexion spirituelle : chakra 7 (05 mai 2018)

 

Pour cet atelier (ouvert à tous, tous niveaux) nous unissons donc la pratique du Hatha Yoga et le son d’un des instruments les plus anciens de la planète, le didgeridoo. Ses vibrations puissantes et guérissantes permettent d’aller plus profondément dans chaque asana et dans notre esprit. Nous serons plongés dans la transe et l’état méditatif pendant ce voyage vers nous même…

Le partie Yoga sera guidée par Maria Munoz (professeur de Hatha Yoga et thérapeute psychocorporelle) et la partie bain sonore au didgeridoo sera guidée par Charles Bousset (énergéticien) 

1er Atelier: Chakra Racine

Le 1er chakra, le Chakra Racine, est associé avec nos instincts animaux de survie et d’autro-preservation: nourriture, abri, santé, et sécurité. C’est le fondement même de notre être et de notre identité. Situé à la base de la colonne vertébrale, ce chakra nous aide à nous enraciner dans le monde physique et à interagir avec notre environnement.

« Chaque brin d’herbe a son ange qui se penche sur lui et murmure: « pousse, pousse ».Le Talmud.

Date : 21 octobre 2017

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.  Prix pour les 7 ateliers: 240€ ou 210€ (étudiantset/ou chômeurs)

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble  

 

 

2ème Atelier: Chakra Sacré

Avec le 2ème chakra, le Chakra Sacré, situé deux doigts en dessous de votre nombril, on va continuer à équilibrer et à énergiser nos chakras pour pouvoir surmonter et s’ouvrir à nos blocages internes liées au plaisir.

« Ici dans ce corps sont les rivières sacrés; sont ici le soleil et la lune aussi bien que tout les lieux de pèlerinage. Je n’ai pas trouvé de temple aussi divin que mon… propre corps« . Saraha

Date et horaires : le 18 novembre 2017 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble.

 

3ème Atelier: Chakra du Plexus Solaire

Le 3ème chakra, le Chakra du Plexus Solaire, situé au-dessus du nombril, représente le lieu de la transformation et de la distribution de l’énergie vitale.  C’est le chakra du développement et rayonnement de votre personnalité. Il est associé à l’estime de soi et notre identité.

Date et horaires : le 02 décembre 2017

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : La Bulle du Bonheur à Grenoble

 

 

4ème Atelier: Chakra du Cœur

Le 4ème chakra (Anahata), le Chakra du Cœur, est situé au centre de la poitrine. C’est le chakra de l’amour de soi et des autres, de l’amour inconditionnel, de l’amour de l’univers. Il représente la compassion, la bonté de cœur, l’amour sans égoïsme, et la dévotion.

« Seigneur, fais que je cherche moins à être aime, qu’à aimé ». Saint François d’Assise.

Date : le 27 janvier 2018

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

5ème Atelier: Chakra de la Gorge

Le 5ème Atelier du Yoga des Chakras & Didgeridoo est dédié au Chakra de la Gorge (Vishuddha)  qui est associé au son, à notre expression créatrice et à la communication. Il est en lien avec notre capacité à parler honnêtement, à recevoir, traiter, et assimiler les informations ; à nous connecter à notre Vérité intérieure, et la dire.

« Penser avant de parler est la devise de la critique. Parler avant de penser est celle de la création« . E.M.Forster

Atelier ouvert à tous les niveaux. Programme :

– Explication théorique sur le Chakra de la Gorge, Vishuddha, pour comprendre son fonctionnement.

– Méditation guidée (avec ou sans chant de mantras) pour l’harmoniser.

– Pratique des asanas (postures) et pranayamas (respirations) accompagnée des vibrations du didgeridoo pour apprendre à l’équilibrer. Les vibrations puissantes et harmonisantes du didgeridoo permettent d’être davantage concentré et mieux ressentir les sensations corporelles dans chaque posture.

– Bain sonore. Nous serons plongés dans les sons du didgeridoo et des bols chantants qui nous emmèneront dans un voyage vers nous même.

– Moment d’échange autour d’une tisane.

Date : 24 février 2018

Horaires : 9h-12h             

Tarif : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu :  à confirmer prochainement

 

6ème Atelier: Chakra du 3eme Oeil 

Le 6ème Chakra, Ajna, ou 3ème Oeil, est associé tant à la vue qu’ à la vision intuitive. Il nous permet de nous connecter à la lumière et l’Esprit. C’est grâce à ce chakra que nous pouvons nous tourner vers le Soi supérieur, pour voir et recevoir une direction intérieure.

« Les mystères ne sont pas à résoudre. L’œil devient aveugle quand il essaie seulement de voir pourquoi« . Rûmi Mevlana

Atelier ouvert à tous les niveaux. Programme :

– Explication théorique sur le Chakra du 3ème Oeil, Ajna, pour comprendre son fonctionnement.

– Méditation guidée

– Pratique des asanas (postures) et pranayamas (respirations) accompagnés des vibrations du didgeridoo pour équilibrer Ajna. Les vibrations puissantes et harmonisantes du didgeridoo permettent d’être davantage concentré et de mieux ressentir les sensations corporelles dans chaque posture.

– Bain sonore. Nous serons plongés dans les sons du didgeridoo et d’autres instruments qui nous emmèneront dans un voyage vers nous même.

– Moment d’échange autour d’une tisane.

Date et horaires : le 24 mars 2018 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

 

7ème Atelier: Chakra Couronne 

Ce dernier atelier conclut le cycle des 7 ateliers mensuels thématiques ​ qui nous ont fait voyager à travers nos chakras, les ​7​ roues d’énergie qui régulent notre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel. Avec des exercices de respiration, des postures, des sons/mantras, nous apprendrons à équilibrer et à énergiser le ​7​ ème Chakra, ​Sahasrâra , ou ​ Chakra Couronne​ ,aussi appelé « lotus aux milles pétales ». Il est le symbole de la pureté et de la spiritualité.

« Les sages parlent de l’Arbre de Vie immuable dont les racines sont en haut, et les branches en bas« . Bhagavad Gita.​

Atelier ouvert à tous les niveaux y compris aux personnes n’ayant pas suivi les ateliers précédents. ​Nous unisso…ns la pratique du Hatha Yoga et le son d’un des instruments les plus anciens de la planète, le didgeridoo. Ses vibrations puissantes et harmonisantes permettent d’aller plus en profondeur dans chaque asana (posture). Elles apportent davantage de concentration et de ressentis sensoriels.

Date et horaires : le 5 mai 2018 de 9h à 12h

Prix : 40€ en espèces ou chèque. 30€ pour les étudiants ou chômeurs.

Lieu : à confirmer prochainement

 

Stage été résidentiel : YOGA DES CHAKRAS & DIDGERIDOO

Il y aura 2 stages résidentiels:
 
–  un stage de 3 jours les 19, 20 et 21 mai 2018

–  un stage de 5 jours fin juillet (dates à confirmer prochainement)

Encadrés par Maria Muñoz, professeur de Hatha Yoga et Charles Bousset, accompagnateur moyenne montagne et joueur de Didgeridoo.

Depuis décembre 2016 nous avons proposé un atelier mensuel thématique : la découverte et l’harmonisation de chacun des 7 chakras par les postures de Yoga et les vibrations sonores du Didgeridoo.

Pendant les ateliers et les stages nous vous inviterons à (re)découvrir, (re)harmoniser et (re)équilibrer vos chakras à travers :

– des enseignements
– des exercices de relaxation méditative
– des chants, des mantras et des sons
– des pranayamas (exercices de respiration)
– des affirmations positives
– des asanas (postures) avec les vibrations des didgeridoos
– des bains sonores avec des didgeridoos, des bols chantants et de cristal
– des marches méditatives en conscience dans la nature
– des massages… des régales plantaires (grâce aux plantes et pour nos plantes de pieds)

Ce stage est ouvert à tous, débutant ou confirmé, à ceux qui ont suivi les stages mensuels, ou non. Même si vous ne pratiquez pas le yoga, les chakras, la pratique du yoga et les vibrations du didgeridoo peuvent être une découverte passionnante pour vous.

Lieux, prix, horaires et matériel  à confirmer prochainement.

 

2 Commentaires

  1. CIESLINSKI

    Bonjour,

    Je souhaite venir le mercredi 15 juin à Terre d’Etoiles. Est-ce toujours possible ?

    Merci,
    Annick Cieslinski
    06 22 29 85 21

    Répondre
    1. Charles (Auteur de l'article)

      Bonjour Annick,
      Oui il y a encore de la place ! Soyez la bienvenue !
      Au plaisir de vous y retrouver…
      Charles

      Répondre

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